昨日は
脳内褒め褒めタイムor
自分の素敵なところ書き出しタイム
やってみましたか～？
私は昨日はできたよ
笑
忘れん坊の私の必殺
「カフェでやって帰る作戦」大成功
ってことで
自分が受け入れやすい
「素敵なところ」「いいところ」を
書いたお次は…
自分のすべての特徴を書き出す
①まずは「私の特徴」を書き出す
で、その特徴を他人のことだと思って
見つめてみる♡
(できれば大好きな人のことだと思ってみる)
例えば
おっちょこちょい→可愛い
とろい(遅い？)→ゆったりしてる・おだやか
怒りんぼ→感情表現が豊か
頑固→意志が強い
などなど。
自分が「気分いい♡」言葉に変換していく
②「善悪」を外して考えるのが得意な人は
怒りんぼう♡
泣き虫♡
ぶりっこ♡
調子乗り♡
おまぬけ♡
そのままでもちろんOK！
そもそも私たちが持っている素質は
ぜーんぶ自分に必要なもの
丸ごと受け入れちゃえたら
最強だよね
ってことで、今日は…
自分の全部を見つめてみる♡
ポイントは「ジャッジしないこと」
自分の中で
「ここ、キライやなぁ」
「この部分直したいなぁ」
っていう特徴こそ！
あなたを表すのに
めちゃくちゃ大事な要素
問題があるとすれば
その要素をプラスに使うか
マイナスに使うか
ただそれだけ
せっかく持って生まれた
私だけの素材や特徴を
最大限に生かせるといいよね
このワークやってみて
「どうしてもいい部分と思えない！」
って変換に困った人は
お手伝いするので気軽に連絡ください
質問やお問い合わせもLINE公式アカウントの
1対1トークで受け付けてます♪
今日はふとした思いつきで
お店でバレンタインチョコ配ることに
それにしても…旦那が書いた
黒板の私の似顔絵、ひどくない？(笑)
まぁ…彼の眼にはこんな風に
見えてるってことで。
それさえも受け入れようじゃないか笑
幸せへのカギは“明るくていい気分”
ココロときめく一日になりますように
しずか