ごきげんいかがですか〜？
LINE＠やLINEにメッセージくれた人
ありがとうございました！
一緒にがんばりましょ～
笑
今日から“とりあえず”
21日間は「ごきげん力UP大作戦」の
内容で書こうかな～って思ってます。
※21日間=習慣化するのに必要な日数♫
が
なーんにも決まってないのでw
内容は成り行きに任せたいと思います笑
決まってるのは
☆何よりもｗ
自分の「ごきげん」を大事にする
☆自分の機嫌は自分でとる
これを意識し続ける３週間にする
ってことだけ〜
第一日目の今日は
「自分のごきげんポイントを知る」
お気に入りのノートを１冊用意して
・自分の好きなこと
・ときめくもの
・ホッとできること
・癒されること
・幸せな気持ちになること
・夢中になれること
を書き出してみよ～♡
私も今までも何回もやってるけど
きっと新しく増えてたり
前よりときめかなくなってたり
色々変化があるはず
「今」の私が何にときめくのか
何をしてる時に幸せを感じるのか
５分でもいいから
自分のために時間をとって
自分とmeetingしてみよ～
ちなみに最近のマイブーム「幸せ時間」は
友達がプレゼントしてくれた入浴剤を
使ったバスタイム♡
このアロマバスエッセンス
めちゃくちゃいい匂いで
めーっちゃ幸せな気分になるねんなぁ
って書いてるだけでいい気分
ごきげんポイント探しゲームw
ぜひやってみてね〜
幸せへのカギは“明るくていい気分”
ココロときめく一日になりますように
しずか