「ちりつもストレス」ｗに気づき
自分のコンディション最優先にしてから
絶好調のしずかです
笑
ちょっとしたきっかけで
負のループにはまり
ちょっとしたきっかけで
負のループから抜け出せる。
を体感中\(//∇//)\
実は
「イライラしてた先週」も
「ご機嫌なここ２～３日」も
私の周りで起きている出来事は
大きく変わらない
でもその出来事の
「捉え方」
「感じること」
「私から出るエネルギー」
「私の言動、行動」
で
その後の現実が大きく変わる。
元保育士で
楽育ママインストラクター
家族コンサルタントっていう
資格も持ってたりする私。
(☝︎何となく子育てに詳しそうでしょ♡)
あくまで“予測”でしかないけど
子どもが本当は何を求めてるのか
わかちゃったりする。
っていう特性を生かそうと
一昨日から家庭内で実験中
子どもたちがケンカした時に
こどもの気持ちにフォーカスして
その内容についてじゃなくて
「私の本音」
「子どもたちに伝えたいこと」
(伝わったら嬉しいこと)
を最優先！
その都度その都度
「私の心」と相談する
↓
心とmeetingの時間を取るので
結果的に「間」があく
↓
ちょっと冷静になる時間ができ
ブチ切れしにくいｗ
というおまけつき♡
で
伝えたいことは
「お母さんは〇〇ちゃんが大好き！」
「〇〇ちゃんの世界は自分で創れるよ！」
大きく分けるとこの２点。(笑)
あ、あとは「今、これやらせてー！」w
これでけんか→仲直りの
時間はめっちゃ短縮
それでも
「だって〇〇ちゃんがいっつも叩いてくる」
「どうせ…」
って言いだした時には
「さーて、問題です！」
「なんで〇〇ちゃんはいっつも叩いてくるでしょ～か？」
「どうせ〇〇っていう現実は誰が創ってるでしょ～か？」
って私の理論の押しつけターイム！(笑)
あ、一応子どもたちの言い分は聞いた上でやってるよw
どれが効果があるか
試すのが楽しくなってきて
ここ数日「子どものケンカ」は
私にとっての実験＆研究室
笑
今日は。
この前、お友達のひとみんに聞いて
「やってみよう！」って思った
在りたい自分を書き出して
目につくところに貼る
っていう方法を思い出して
５歳の三姫に
「どんな人になりたい？」って聞いてみた。
ケンカの後やったせいか
「優しい人」って答えたので
「ゆいちゃんが優しいってこと
思い出せる魔法かけてあげる♡」
って言いながら手に書いてみた
※なんて書くかは本人と相談♡
それを見た小学生組は
「私も書いて～
」
一日目の効果は抜群
最近毎日吠えてた三姫w
今日は吠えなかったよ笑
いいと思ったことはなんでも実験
子どもたちにばっかり試してんと
私の在りたい姿も書き出して
目に見えるとこに貼ろーっと\(//∇//)\
それにしてもコンディション良いと
色んなことがスムーズ
気のせいかパパが帰ってくる時間も早いし
しばらく放置してた壊れたドライヤーを
突然分解しだして直してくれてた
他にも
機嫌悪いと拗ね拗ねモードで
「もういいわ！」
「自分でやるわ！」
って可愛くなくなるけど
コンディションいいと
「お願い〜♡」
「ありがと〜♡」
って気持ちよく頼める
なにより、毎日気分がいい
これは…！当たり前やけどw
幸せ度確実にUP♡
現実化のスピードあがりそう笑
しずか