やっとたどり着いた宇宙講座！(笑)
の続き。
書きたくて、でもなんだか毎日毎瞬やりたいことだらけで「宇宙講座のブログ書けてない～」って思ってたら
なんとHappyちゃんが宇宙講座の動画UPしてくれた♡
去年のHappyschoolから何回もHappyちゃんに会って、色んな話聞いたり、講座受けたりして、もちろん全部よかったんやけど…
その中でも今回の宇宙講座は、本当に本当にめちゃくちゃよかった！
よりみんなが実践しやすくなる内容！
その動画をUPしてくれるなんて、最高すぎる！(๑>◡<๑)💕
私がブログに書く必要なし♡
って思ったんだけど。
動画を見て改めて自分のノート見たら、動画に入ってないけど「教えてもらえてよかった！」ことが他にもあったので、やっぱりシェアすることに。
そして動画の内容も自分に落とし込むために
書きたいから書いちゃおーっと
まずはLAでのバシャールの話のシェア。
ここからは私の勝手な感想を含む(笑)
バシャールの話は質疑応答形式。
Happyちゃんを含めて８人くらいの人が
質問してたと思うんやけど。
Happyちゃん以外の人の質問に対する
バシャールの答えは全て
「ワクワクの公式」の話。
(Happyちゃんはバシャールに人類の起源のアナンヌキについての情報を確認していたので、Happyちゃんに対する答えはワクワクの公式じゃなかった。笑)
聞いているうちに「バシャールはきっと、次もきっとこうやって答える気がする♡」って想定できそうなくらい
「ワクワクの公式」推し！
(笑)
それくらいこの公式が
万能で最高の法則なんだと思った。
《ワクワクの公式》
①その瞬間最大限ワクワクすることを
②できる限り行動に移す
③結果を期待しない
超シンプル♡(笑)
なんだけど！
ここでよく陥りがちなのが
「ワクワクすることがわからない」
「好きなことやりたいことがない」
「夢中になれることがない」
ということ。
↑私自身がここにはまってたから
めっちゃわかる！(笑)
これを実践しやすくするために
Happyちゃん流の翻訳を入れると
ワクワク≠大きな夢
ワクワク＝自分自身で在ること(本音で存在すること)
その瞬間最大限
自分自身で在ること(本音で存在すること)を
できる限りその瞬間行動に移す
昨日の個人セッションでも
ちょうど話してたけど
みんながイメージするより
もっと細かい実践がいっぱい！
って思ったので例を２つ。
【例１】
レストランで席に着いたけど
なんか居心地悪いなぁって思ったら
「あっちの席に移動してもいいですか？」
って聞いてみる。(出来る限りの行動)
その時に「絶対にあの席に変われる」という結果は期待しない。
【例２】
今日は家族ででかけることになってる
けど、1人で家にいたい！って思ったら
「今日は一人で家にいたい」
って伝えてみる。(行動する)
「伝えたら必ず一人で家にいれる」という結果に期待はしない。
☝こんな感じ。
そう…やることめっちゃ地味！(笑)
「今」この瞬間の自分がホッとできる
心地よくなれるために
「今」できる限りの行動をする。
って書いてて「今」行動できてない自分発見！
実は今、新幹線で名古屋に向かってて
「30～40分しか乗らへんし」
って普通の指定席を予約した。
で、座ったら…
混んでるし狭い💦
荷物置く場所もなくて
知らん人と肩が触れそうな距離の近さ。
「めっちゃ居心地悪い」
って座った瞬間感じたのに
今、我慢し続けてた…
そや！そう気づいた時に
最大限行動する
＝
グリーン車に代えてもらえるか
とりあえず聞いてみる
これが
今の私のできる限り行動するってことかも
って気づいた瞬間
「名古屋駅に到着します」のアナウンス
笑
☝ここまで、今日の朝に書いた(笑)
ってことで、気づくの遅すぎて
行きは行動に移せなかったけど
帰りは一番自分がホッとできる席で
帰ることにした
これもしょうもないことやけど
リアルタイムで起きたので
1つの例として書いとこーっと♫
で、DVDの内容に戻ると…
動画の中でHappyちゃんが話してた例。
「あの人と同じ部屋に泊まるのは嫌」
そう感じた時によくやりがちなのが
私だけワガママ言ったら申し訳ないから
相手の人にも悪いから
部屋の手配をしてくれた人に嫌われたくないから
「これも何かの試練だ！」と受け入れる。
これ、私よくやってた～！
好きな人多いよね、試練！笑
☝はワクワクの公式を全く使えてない例。
これをワクワクの公式に当てはめると
「試練」と感じる前に
①相部屋は嫌、1人だと最高！っていう気持ちに気づく
②「1人で泊まりたい」気持ちを伝えるという行動をする
③当日一人で泊まれるという結果は期待しない
②の自分の本音を相手に伝える
という行動がめっちゃ大事！
本音を出した上で起きたこと＝試練
本音を出さずに起きたこと＝我慢
って聞いたときに、なるほど
って思った。
よし！
自分の本音を相手に伝える
自分の本当にやりたいことを叶えるために行動する
それが大事なことはわかった！
でもね、これがなかなかできない
なぜできないかというと
「人目・反応・評価・嫌われたくない・地位・賞賛・未来・肩書・お金への恐怖」
が出てくるから。
ここで。
Happyちゃんが教えてくれたのが
「ロート製薬」作戦！(笑)
「ロート製薬」作戦とは⇨
その握りしめている全て (人目・反応・評価・嫌われたくない・地位・賞賛・未来・肩書・お金への恐怖)を意識の中で手放す！イメージ。
Happyちゃんはこれをロート製薬のCMでハトが飛んでいく場面をイメージして手放してるらしい。なので“ロート製薬”
(笑)
自分が本音で存在するために
毎瞬毎瞬「ロート製薬」し続けたら
握りしめてるものがなくなって
めっちゃ楽に自由になるよー
って。
自分が実践してることを全力で
惜しみなく伝えてくれるHappyちゃん。
まだまだ人目…というか
「嫌われたくない」が気になる私。
どんどん“ロート製薬で手放し実験”
やってみよーっと
今日は動画の内容だけになっちゃったけど
とりあえずUPします
あ、気になった人はぜひ見てねー♡
おすすめです(๑>◡<๑)💕