モヤモヤから抜け出す方法

昨日は久しぶりにスッキリしない一日

朝から時間通りに動けない

幼稚園が始まる時間にギリギリ間に合ったけど
虫刺されで念の為、病院に連れていくことに

で、午前中はほぼ終了(笑)

三姫が寝ている隙に
さっと仕事終えたら
本読みたい！と思っていたが
事務処理が山盛りで
それも叶わず

起きてからは抱っこマン

郵便物の宛先一つ書けない状態…

と言ってる間に二姫のお迎えの時間

しかも雨降り
（場合によっては「恵みの雨」とか言えるんやけど
ベビーカー＋急な坂道＋傘を想定すると
この表現になってしまうのです…）

そして習い事の送迎

帰ってきたらもう18時…

慌ててごはん準備して
とりあえず、夜ごはん。

ここで充電切れ

様子を見て「なんかしよっか～」と
声をかけてくれた優しいパパ。

「なんもせんでいいから一人にさせて～！」
と答える私(笑)

「じゃあお風呂入れるわ」

「15分だけやん」

…おーい！そこの君！
感謝が足りないぞ～

と突っ込むが

そんなんわかってるわ
と突っ込み返す腹黒い私

ここまでくると、体にもサインが出てくる。

最近あまり感じていなかったはずの
肩こりが…

改めて、ネガティブ思考の強烈なパワーを実感

今までならここから
「機嫌悪い週間」に突入するところやけど(笑)
それは絶対にやだ！
ってことで、見直してみた

今回のネガティブ思考へのきっかけは
①部屋がぐちゃぐちゃ
②やることいっぱい
③寝不足
主にこの３つが原因な気がする

①は、片付ければいい。
というか、私の管理能力以上に
物があり過ぎる！
私の目標の
「ときめくものにだけ囲まれた生活」
には、ほど遠い現実…
片付けは嫌いじゃないけど、
一歳児と一緒の片づけはなかなか厳しい

でもこれも気分よく過ごすには必要なこと。

よし！腹くくって（笑）片付けよう

②やることいっぱい。
これはまず本当にやりたい事なのか…
を考えるとこからスタート。
「やらなければいけない」と思ってる中に
「やらなくてもいいこと」がある可能性大！

よし！これはボチボチ見直していこーっと

③はとりあえず寝る笑
やるべきこと、やりたいことがいっぱいで
ついつい寝る時間が遅くなってしまうけど。
やっぱり睡眠は大事！
夜中まで起きてた日は
次の日の昼間の動きがものすごく
悪くなる気がする…

よし！とりあえず早く寝よう


モヤモヤの原因がわかったら
どうしたらいいのかわかって一歩前進

よーし！
今日は片付けてDayにして
家も心もスッキリするぞ～