自分のためだけの時間を作る！

昨日は楽育ママ講座「自分編」の最終回。

笑いあり涙ありのとっても楽しい講座で
今回で終わりなのが寂しい…

今回受講してくれた人たちも
たった４回の講座の中で
どんどんキラキラ輝いていく

自分の好きなことを発見し
自分のやりたいことを見つけ
自分の恵まれていることに気づき
自分の素敵なところを再発見

好きなこと
やりたいことを
話している時の顔ってとっても素敵

聞いているだけで
ワクワク感が伝わってきて
私も幸せな気持ちになる


もちろんみんな共通だけど
特に「お母さん」って
「自分」について考える時間はほとんどない

朝起きてから夜寝るまで

やらなければいけないこと
片付けなければいけないこと
子どもにまとわりつかれ
何かといえば子ども優先
そして家族の時間優先

自分と向き合う時間なんて
自分のやりたいことやる時間なんて

「そんな時間どこにあるのよ～」

って叫んでたのは
2か月前の私です…(笑)

そんな中で「自分編」はちょっとしたきっかけ。
でも合計１２時間、自分時間をとると
色んなことが動き出す

自分の気持ちに気づいたり
好きなことを思い出したり
今までと同じことをしていても感じ方が変わったり
やりたい事を一歩踏み出してみたり

ちょっとした「うきっ♡」「わくっ♪」が増えてくる。

これが積み重なると
「うきうき」
「わくわく」
現実が変わっていく…はず

今回の自分編の中でみんなが一歩、二歩と踏み出し
行動して変化していく様子に刺激を受け、
「私もなにか…」と始めたブログが今日で２週間

インストラクターをさせてもらっている
私の方がみんなからパワーをもらっている気がする…

ちょっと申し訳ない気もするけど
そう思うともったいないので↓

役得×②(笑)

って、なんか講座の宣伝みたいになってしまったけど(笑)
講座を受けなくても、ちょっと意識するだけで、変わるはず

まずは一日５分でも１０分でも
自分のための時間を作る

自分の好きなこと
やりたいと思っていること
こんな風になったらいいなぁって思うこと

書き出してみるだけでも、一歩前進

私もやってみよ～っと