”イヤなことにぶつかってわかる「本当のワタシ」”

自分の感情に敏感になって

ちゃんと感じてあげるって

本当に大事だと思います。

マイナスな感情は感じたくないと思って

打ち消そうとしたり、

ないものにしたりしがちだけど

そこと向き合うと絶対に変化があるし

自分のことがより分かる気がします。

何が嫌なのかがハッキリするし、

思い込みにも気付けるし

対処の仕方も分かるようになる。

すべての感情をしっかり感じていきたいです。

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