イライラからの脱出を図っております
ひとり時間をゆっくり楽しむ
今のうちじゃないとできないこと
先週、いろいろ悩んだときに
心屋仁之助さんの本を買った
今の私にとっては、
とても響くよい本だった
昨日の心屋さんのブログで
書かれていたことも、
腑に落ちる内容だった
まずは、自分
自分を癒すこと。
自分を助けること。
自分を自由にすること。
今まで何度も聞いてきた言葉だけど
実践できてなかった
自分が変わるために
日々どれだけのものに
支えられて生きているか
振り返る時間を作ったら
ノート１ページでは
書き切れないほどあった
感謝を忘れているときは
イライラしやすくなる
自分の心を穏やかにするため
感謝ノート、続けていこうと思います