がんばる！！

昨日はシュシュで緩めに
まとめて寝てみた
朝も絡んでなく、
くしの通りもよかったです

昨日から、ダンナさまと
筋トレを始めました
サボったら、５００円罰金
式に向けて、ダイエットがんばる

どんなダイエットかというと、
本能に従って食べるダイエット

お腹が空いたら食べる、
口の中に食べ物があるうちは
食べ物を口に入れない、
満腹感を感じたら食べ終わる、
常に姿勢に気を付ける

効果はゆっくりかもだけど
リバウンドしなさそうだし
何よりダイエットが
ストレスにならなさそう

気になる部位は二の腕です
ドレスをステキに着るには、
ポイントになる部位だよね

二の腕を細くするいい方法があれば
ぜひ教えてください


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