穏やかな気持ち

穏やかな気持ちを維持させるコツは
自分ひとりの時間をもつこと

特に仕事をしている女性には
ひとりのブレイクタイムでほっとすることは
ものすごく大切だと思う

それは、緊張した気持ちを緩め、
自分を取り戻す時間

仕事中は難しいんだけど、
取れるときはできるだけ
意識してブレイクタイムを取ってみてください