昨日はいろいろあって、ハードな１日でした・・・
ほんと、精神的にまいってしまいそうな感じ
疲れもあり、ずっと眠気がとれず・・・
ランニングもせず、かなり早く寝ちゃいました
睡眠時間、合計約１０時間
精神的に疲れてるときって、寝ても寝ても眠い
今日も仕事行きたくなかったけど、
睡眠たっぷりとったこともあって、何とか行けた
んで、睡眠とったお陰で結構元気に活動できて
気持ちも少しずつ上がっていって・・・
なんとか、１日の仕事を終えることができました
どんなときでも、自分の心が折れちゃったら
いろんなことがうまくいかなくなるんだな・・・と実感
逆に言うと、自分の気持ちを立て直すことができれば
嫌なことがあったって、落ち込まず乗り越えられる
自分の心を穏やかに保つ方法を知って
常にいい状態に保つことが大事なんだなって思います
今の私には、嵐の曲を聴いて
自分をアゲアゲにすることだな
自分の心次第なんですね
心がいい状態なら、それに引き寄せられるように
いい出来事が起こるようになります
無理をしないことも大事
心が元気になるまで、ちょっとダンスもお休みです