先日、ある方とお話しているときに
「自分を攻撃するのは自分だけ」
というお話を聞かせていただきました
本当にそうだなぁと思います
自分にダメだししたり、自己否定したり
自分が自分を攻撃してるんだよね
ダメな自分も、いい自分も含めて
まるっきり、自分の全部を認めること
自分を認められるようになると
人のことも認められるようになる
そうすると、他の誰かにイライラさせられたり
悲しい気持ちにさせられることもなくなってくる
なぜなら、人は自分の嫌な部分を
他の人に反映させることで
イライラしたり、悲しくなったりしているのだから
そもそも、いい・悪いなんてないのであって
自分が勝手に意味付け・価値付けを
しているだけのことなのだから
何があっても、自分は自分の一番の味方でいよう