人にはいろんな感情がある
「喜怒哀楽」いろいろある
喜と楽はどんどん感じていいけど、
怒と哀は感じない方がいい？
いや、そんなことはないハズ
それなのに、怒や哀を感じてしまうと
自分に対して「ダメだ」とか「冷たいな」とか
「小さい人間だな」とか感じて
自己嫌悪になってしまう
でも、ホントはそうじゃないんじゃないか
いろんな感情があるんだもん、
怒だって哀だって感じていいんじゃないか
感じる自分がいるんだから、
認めてあげたっていいんじゃないか
誰だって、イライラしてツラいときに
話を中途半端に聞かれたり
携帯ばっか操作されたりしたら
おもしろくないし、もういいやって思うし
気持ちだってさらに下がっていく
そして、そんな自分に自己嫌悪になって
これじゃあダメだぁと思って
ちゃんと接するようにしようと思うけど
最初に感じた嫌な思いが消化されたわけでもないし
そういう気持ちはダメだって無理に蓋しちゃうから
トゲトゲした態度になって、さらに自己嫌悪になっちゃう
それこそ、負のスパイラルだ
怒だって哀だって、感じていいんだよね
そういう自分も、自分だけは味方でいてあげたい