こんばんわ。
心理カウンセラーのおがわゆみこです
突然ですが皆さん幸せですか？
多くの方はまぁ幸せ
幸せな方と答えるのではないかと思います。
もちろん中にはとっても不幸
と～っても最高に幸せ
ということもあるでしょう。
今ある状態から、幸福感情を高める方法
わかりますか？？？
それは感謝の質を高める
ということです。
簡単に言えば全てのものにおいて
当たり前はない
と考えます。
朝目覚めることができるのも当たりまえではありません
明日を迎えると信じて亡くなる方もいます。
子供がいる方は、子供にイライラしたり
時には子供がいなかったら
と考えてしまうかもしれません
不登校になれば
学校に行けるのが当たり前でないと気づけるように
お子様が無事に過ごせている
家族が何事もなく過ごせている
これこそ感謝なのです。
このスタンスで行けば全て感謝に変えられるのです
嫌な出来事があっても
その出来事のおかげで
改善できることがきっとあるはず
何か学べることができるはず。
でも人って当たり前の幸せを失ってから
気づくことが多いのです。
今ある幸せにフォーカスしてみると
幸福感情が高められるはずです。
幸福感情を得ていると
幸福を引き寄せられます。
でもネガティブな感情が優位だと
ネガティブがよってきます。
以前実験しているのをみましたが
ありがとうと言葉を投げかけた植物やごはんと
馬鹿とか死ねと呼びかけたものを比べたら
一目瞭然
ありがとうの植物は元気で、ごはんは金色になり発酵
もう一方は枯れて、ごはんは黒くなりました
言葉の波動ってあるのです。
目に見えないものを信じるも信じないも自由
でも事実が語っていますね
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