こんにちは！
心に火を付けるビジネスコーチ
今野綾です。
ウソをつかれた！と分かった時
どうしますか？
どーーーーんと心の井戸に
何かが沈んでいくような気持・・・・・
どうして、ウソをつくのかな・・・・
考えれば考えるほど
嫌な事しか浮かばなくて
余計落ち込む・・・・・
ぐるぐる考えてしまって
何も手につかない
こんな時どうしますか？
こんな時もコーチングは
あなたの味方になります。
自分と相手の心の距離が
どんな感じなのか椅子を使って
見える化します。ヽ(^o^)丿
心の距離見える化コーチング
スタート！！！(#^.^#)
まず、ウソを付いた相手の椅子に
言いたいことを遠慮なく言います。
ここは気取ってはいけませーん！
吐き出すつもりで言います。
「ウソをつかれたら気分が悪い！！」
今度は相手の椅子に座って
自分が言った言葉を聞く立場になります。
何気なくついた嘘で、
相手に不快な思いをさせていると
気が付いてちょっと後悔する気持ち
でもちょっと調子に
乗っている態度が
ムカついたこと
色んな感情が出てきた後に
不快にさせるつもりはなかった。
ごめんね。
相手の立場にたったら、
ごめんねの言葉が出てきた！！！
また自分の椅子に戻って
相手の言ってたことを聞く立場に
戻ります。
そうか・・・・
それほど深い意味はなかったのか
しかも後悔してくれているのか・・・・
ならば、いいや～（●＾o＾●）
と素直な気持ちになったところで
コーチング終了・・・ではありませーん！！
もし、相手が何と言ってきたら
一番嫌ですか？
え！？嫌な事言うの！？(＠_＠;)
って思うでしょう？？？？
嫌な事を言われたときにのことを
今から想像しておくことも
コーチングの凄さなんで～す＼(^o^)／
言われたら嫌な事を想像していくつか
自分で言って聞いておくと
怖いものがなくなった～～～～（＾◇＾）
どーーーんと暗かったクライアントさんの表情は
さっきとは１８０℃変わって、どんなことがあっても
乗り越えていけるという勇ましい表情へ。
セッション後感想をお伺いしました。
実際、全くこの相手との対話に
不安がなくなりました。
本当に不思議な感覚！
こんなに楽になれるなんて！
小さなことと思っても心にのしかかる
感情をそのままにしておかないほうがいいと
思いました。
相手がウソを付いたから
落ち込むのではなく
ウソをつかれたことに
自分であれこれ考えて
自分の考えに落ち込んでいくんだなぁ～～
だから自分の考え方さえ変われば
苦しさから大解放される！！
私たちはこんな些細なトゲに
心をちくちく刺されるだけで
動けなくなる繊細な存在。
もっと身近にコーチングを活用できたら
いいと思えるセッションでした。
クライアントさんの了承得て
感想と内容を紹介させていただきました。
ありがとうございます。(*^_^*)
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ではまた～～～～～！