こんにちは！
なんか人に会いたくな時ってありますよね。
でも１～２日ひきこもると外に出たくなっちゃう私(#^.^#)
去年末のセッションのテーマは「人に会いたくない」でした。
３０代後半のきれいで活発そうSさんは２人のお子さんのママです。
半年くらい前から人に会うのが億劫になり、下の子と部屋に引きこもりがちだとか。
ごみ出しや買い物もみんながいない時間を見計らって
素早く行動しているとか・・・・
人に会ったら、あいさつしなきゃいけないのが嫌！
なんて返事をされるかわからないし、
話すのが怖いと感じる。
もともと明るい社交的な性格で、人を招いてお茶会するようなタイプ。
どうしてこうなったか、自分でもわからないとSさん
こういう時はSさんの心の中を見てみる・・・・。
小さな椅子を使ってSさんの中を表現してもらった。
普通でいたいSさんの上に
人に会いたくないSさんが乗っかって
真正面に何もしたくないSさんがいる。
人に会いたくないSさんからは怖い、
人から何を言われるか分からない
人が何を思っているかわからない
心が凍りそう
何もしたくないSさんからは
悲しい、つらい、身体がしんどい、動きたくない
という声が聞こえてきた。
普通になりたいSさんはこんな２人の自分に取り囲まれているから
いつもと違っているんだ！と驚いていた。
でもね、どちらのSさんも何かあなたに伝えたいことがあるんだよ
その声を聴いてあげよう。
まず、Sさんに人に会いたくないSさんに繋がってもらうと
そこから思いもよらない声が聞こえた。
幼稚園の謝恩会で幹事をつとめた時
心無い態度や言葉に深く傷ついたよね。
また人に会うと傷つくから合わないようにした方がいい
確かに夢中で頑張ったけど、傷つくことも多く我慢しながら
幹事を務めたことに気が付いた。
さらに何もしたくないSさんに繋がってもらう
そこからもこんな声が・・・・・
すごく疲れてるよね。
今は無理しないで休んでいいよ。
調子に乗ると身体を壊すから
動かないでいた方がいいよ
普通になりたいSさんは自分の心にいる２人の声を
聞いて、涙をこぼし始めた。
そっかぁ、そうだったんだ・・・・
私を心配してくれていたんだね。
ありがとう。
Sさんの１番の味方はSさんの中にいたことが分かって
いやぁ～スッキリしました。
確かに疲れていました。無理をずいぶんしていました。
２人に感謝したいです。
３人が仲良しになったSさんの表情はすっきり明るくなり
笑顔が出てきました。
その後、Sさんから報告が来ました。
Sさんの了承を得て掲載しますね。
体調も気力ももとに戻りつつあるのを実感しています。
自分の中に最大の味方がいると思えたことが大きいと思います。
コーチングって効果が消えないですね。
セッションを受けてから１か月たっても同じ状態をキープできています。
よかったです！！！！！（●＾o＾●）
なんかうまくいかない時
動けない時は
心の中の自分の声を聴いてみましょう。
きっと動けるヒントとエールを送ってくれますよ♡♡♡
ではまた！