みなさんこんにちは。
心理カウンセラーの武田です。
生きづらさ解消のカギは、
やっぱり自己肯定感だと思います。
教師であった頃も、
心理カウンセラーの今も、
自己肯定感を育てることが、
私のライフワークだと
確信しています。
自己肯定感というのは、
とってもとってもとっても
奥が深いです。
人生が好調の時は、
自己肯定することは容易です。
でも人生が思い通りでない時は、
自己肯定しにくいですよね。
自己否定しがちだと思います。
でも人生の好不調によって
変動するような自己肯定感は
本物ではないのですね。
自分の出来栄えによって
変動するような自己肯定感は
本物ではないのですね。
思い通りに生きられない時でも
発揮されるのが真の自己肯定感です。
では思い通り生きられない時に
どう自己肯定していくのか？
一般には無理やり自己肯定する手法が
多いように感じています。
例えば
「ありのままの自分でオッケー」とか
「生きてるだけでいい」とか
無理やり頭で信じようとする。
でも、これってしんどいですね。
頭（意識）で信じようとしても
心（無意識）は
納得しないことが多いのですね。
「この状態のどこがオッケーやねん！」
と心が悲鳴を上げることが多いのです。
では、思い通りに行かない時に、
どう自己肯定感を高めるか？
これは表現が難しいのですが、
「思い通りにいかない自分」の
心の奥の声を聴くことが大切です。
すると「思い通りでない自分」が
あなたにとって大切なものを
守ってくれていることに
気づくのですね。
ネガティブな自分が、
あなたを健気に守ってくれている
愛おしい存在であると、
心から腑に落ちた時に、
真の自己肯定が生まれるのですね。
思い通りに生きられない時でも
自己肯定できて
「生きづらさ」を解消できるメソッドが
１００％自己肯定メソッドです。
１００％自己肯定カウンセリングは、あなたが否定されない安心のカウンセリングです。
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性格のお悩みなど
思い通りに生きられない「生きづらさ」を
【１００％自己肯定メソッド】で解消します。
お問合せ・ご予約は ０９０－３６２３－７５０８
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