おはようございます
専従者トムさんです。
ここ最近ジョギングをさぼり気味です
せっかくの習慣化できるチャンス（仕事に余裕がある時期）なのに
やらない理由を探してはさぼる
自分の悪い癖が出てきてます
なんだかんだで言い訳するのはよくない
今回はずばり雨
天気予報なんかでかなり朝から雨が降りますよと言われたら
「あ、そうなの？じゃあ朝ははしれんな」
と思うと４時に起きてた自分が
急にまた５時に起きてしまう
朝活も時間がないのでやらなくなる
これはまずい
大体朝、雨が降るといって降ってたことは少ない
むしろここ3日は降ってない
言い訳を考えたらきりがないが
ここで辞めたらせっかくの習慣化がおじゃん（ダメ)になっちゃう
というわけで
今日から再び朝活を開始することにします（知らんがな～
）
3日坊主とはよく言いますが
習慣化するには２，３か月かかるのに
辞めるのは3日で完成するから怖い（笑）
ここが踏ん張りどころ
体が自然に走りたいと思うように
習慣化していこう
そうそうご褒美も忘れずに
あと、習慣化するには1個ずつすることが大事
そして簡単にできるようにすること
短い時間でも続けること
はい
肝に命じて張り切って参りましょう
今日も気分は上々