実家の朝の飲みもの | いつかはダイエットに成功したいと思っているあなたへ

いつかはダイエットに成功したいと思っているあなたへ

ダイエットは実はたった3つの決まりを守れれば簡単に成功するのです。
でもダイエットは目標体重をゲット、維持すれば終わりではありません。
だってダイエットの元々の意味は「生き方」なのですから…

今朝実家で真っ先に出されたスペシャルドリンク。ココア、きな粉と黒ゴマの入ったホットミルクです。

 

純ココアは頭に良いようです。きな粉は牛乳のカルシウムの吸収を促します。ミルクティーに似た効果があるようです。黒ゴマは頭髪を太くするそうです。

 

きな粉と牛乳の組み合わせは、もともと私の提案です。私が豪州に留学中、最寄りのスーパーで買った、カルシウムの入った調整豆乳がおいしかったので毎日飲んでいました。そうしたら、少し透けていた前歯が真っ白になりました。

 

そこで帰省して両親に大豆とカルシウムを一緒に摂ってはどうかと勧めました。牛乳はしょっちゅう飲んでいましたが、わざわざ豆乳を買うのは面倒くさい。代わりに牛乳にきな粉を加えることを思いつきました。もう10年近く前の話です。