【岩手盛岡】マシンピラティスと米粉パン✩日日是好日☆

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29Jan
- 1月28日（水）インスタントラーメンを食べた日
  インスタントラーメンてあんまりと言うかまず食べない。私が大好きな94歳のYouTuberきのえおばあちゃんカップラーメン好きで箱買いしてると聞いたら、なんだか急に食べたい気持ちになった。💡きのえさんは生協のシーフードカップラーメンがお好きらしい。ストーブさんのストックをお借りする。野菜味噌にしました。結構満足でした。よく出来てますね、インスタントラーメン。外食のラーメンは量が多いかなぁ。もたれる所も多いかなぁ。そんな訳でたまにはインスタントラーメンも良いかもです。夜は骨格改善のお稽古。楽しみに受講したが、途中から画面映らずラジオ状態に。動きを想像しながら動いて汗をかく私。ある意味良い体験だった。深夜にハードな有酸素運動をやる事となり😅なかなか寝付けませんでした。😆今日もピラティスは15分🐕フウちゃんの散歩1171歩アニサキスアレルギーなので毎日肉肉しい。🍜インスタントラーメン食べても1171歩しか歩かなくても95点もらえるんだわ。食事のバランスって事だね。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
27Jan
- 1月27日（火）Canvaチラシセミナー
  市の支援センターのセミナー参加する為、バス🚌移動。開運橋停留所🚏で降りたく乗降ボタンを押していたがなぜか通りすぎるバス🚌⁉️降りる時運転手さんに軽く突っ込みいれたら、運転手さんにごめんなさいと言われた。😆若者だから歩くけどシニアだったら大変かも。なんだかチグハグな日ってあるよね。あと６時間くらいで今日は終わるから何も無い状態で終えたし。Canvaのセミナーは先月に続いて2回目。前回分かりやすかったので申し込み。前回が初級で今回が中級という感じ⁉️セミナー分かりやすかったです。今年から米粉パン教室を復活させたいので告知用チラシを自分で作ります。💪帰りも数秒でバス🚌が行ってしまった。😅駅まで歩く。駅に乗りたいバス🚌停まっていて猛ダッシュ💨。極寒だからバス停で待つなんて考えられない日でした。ありがたやー。帰宅後、おかずだけ食べた夕食。お腹が空くので、セミナー前におにぎりだけは事前に食べていた。✌️あすけん100点てあるんだね。🫢びっくり。よく歩いたかかも。ピラティスは15分程やりました。9328歩ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
26Jan
- 1月26日（月）加賀まりこさんのピラティス歴
  昨日は温泉♨️に行って来ました。いつもより深ーく眠れました。🥰温泉♨️万歳🙌今日の📺徹子の部屋のゲストは冨士眞奈美加賀まりこさん徹子の部屋｜テレビ朝日テレビ朝日「徹子の部屋」番組サイトwww.tv-asahi.co.jp加賀まりこさん（82歳）は相変わらずお元気でまだピラティスされているのかなぁ？と思ったら、ピラティスの話題となりました。もう12年もピラティスを続けられているそうです。✨逆算すると始められたのは70歳ですね。いつもキラキラされていて、シャキッとされていて素敵です。目標です。色紙に書くメッセージが転ばない風邪をひかないだそう。私もこの時期は転倒しない様お声がけさせて頂いております。26日目のピラティスは控えめ15分今日は8335歩、歩きました。まだ盛岡市内は🐻熊目撃情報があるんですね。冬眠しない熊…驚き😱です。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 1月25日（日）鳩がやって来た日曜日
  お休みの日曜日、まったりしていたら、バルコニーに鳩がやって来た。1匹2匹左に少し見える？3匹鳩は縁起良さそうかしら？と調べてみた。AIさんが「幸運」「平和」「新しいチャンス」の訪れを告げる高波動な吉兆のサインと_φ(･_･👏お昼🕛昨日テイクアウトしたピザを薪ストーブでリベイクしたし。熾火が良いのだろうが待てずに熱め。撮影なんかしてたら…⤵️高音だから焦げちゃったわよ。高さのあるシカゴピザと分けてリベイクすれば良かったんだね。次回は生地から作ってみよう💡黒豆をトッピングしたサラダ🥗も食べました。韓国の女性は蒸した黒豆を食べるらしい。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子今日はピラティス50分やりました。25日目のピラティス習慣。
25Jan
- 1月24日（土）雫石ソウルキッチンのポパイピザ
  今朝の体組成計の結果が良かったら、ピザを食べに出かけようと思っていました。💡ピラティスは裏切らない✌️もう3週間も毎日やってるから、少しずつ良い方向に変化しています。ピザを食べたいといつか私が言ったのを聞いてか聞かずか、ストーブさんが珍しくこちらを買って来た。こちらも美味しいかもだが、本気のピザが食べたいんだよー。雫石までぶーんと🚙で行く。運転手さんがいるので、お昼から飲んじゃいました。フロアには紙コップしか無かったので、きっと便のまま飲むんだわ💡ワイルド💡（後で不安になり、ラッパ飲み🍺で良いのか確認したのは私です。）指導でカラカラだった喉にしみるしみる。本日もご利用頂きありがとうございました。マシンピラティスも良いけどマットピラティスも楽しいですね。3月から公共施設でグループピラティス始めます！いつも黒板が見えないテーブルに座ってたから分からなかったけど、シェフは旅をしながら世界中のピザを食べている様です。✨本日のお目当ては寒締めほうれん草のポパイピザ🍕でした。期待を裏切らない。　　想像以上に美味しい😋😋こちらはストーブさんチョイスの海鮮🦞系。2人ならこの一枚で十分だったのだが、量の感覚が分からないのてシカゴピザも頼んでしまった。間もなく登場。今回は具たっぷりめをチョイス。どれもめちゃくちゃ美味しかったけど、50代夫婦が2人で食べ切れる量では無かった💦😅日本語って難しいね。注文時不安になり、スタッフの方に2人で食べられる量ですか？と伺った。「十分だと思います。」うーん、確かに十分だぜぃ。持ち帰りが出来て良かった⤴️次回はハーフピザとハーフのシカゴピザ1枚ずつで良いと把握。寒締めほうれん草は期間限定🍕ピザ。寒い季節にアツアツのピザオススメです。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子本日はピラティスを50分やりました。
- 1月23日（金）ご利益参拝マナー手帳
  ランバートランバートと🐕フウちゃん。心地良い音楽🎶でぐっすり寝ている。かなり深く…😴お爪が立派。乾燥の季節が関係あるのか、左目の目頭の調子が悪い。10月の熊騒動からずっと家の中にいるせいだろうか。🐕フウちゃんと昼のお散歩に出かけたら、どこからか親子丼の香りがしました。そんな訳でお昼は親子丼に⤴️昨日より元気なスイートピー。空間が良いのかも😆＊＊＊＊＊＊＊＊午後にご利用頂いたクライアントさんが貸して下さいました。華やかな表紙ですね。✨神社⛩️は行く機会があるから勉強になりそうです。本のタイトルが分からない程華やか🌸夜、おやすみ前に読むのが楽しみです。新装改訂版 “識子流"ごりやく参拝マナー手帖Amazon（アマゾン）おやつを狙われる🕒15時。今日はピラティス30分。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
23Jan
- 1月22日（木）リラックスの見本
  東京から引っ越して来た方。3年目だけど1番雪が多いと。私もそう思います。喜んでいるのは🐕彼女だけ。♪白いスイートピーを頂きました。お花見ただけで、気持ちが🌸春めくから不思議ですね。ありがとうございます。私は今から2月の福岡行きの✈️が飛ぶか心配。心配してもしょうがないからピラティスをするだけ。リラックスの見本😇生きているだろうかレベルに寝ている。ここまで、爆睡出来るのは羨ましい👏今日はピラティス60分リフレクソロジー水分も1.8ℓは摂りました。✌️足をマッサージすると身体が燃えすぎて🔥眠れないのは私だけでしょうか。（笑）ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
21Jan
- 1月21日（水）給油口が凍った日
  お昼の散歩。雪の中に顔をぐりぐり入れて、ご機嫌な🐕フウちゃんであります。私は毎日犬ぞりレベルで引っ張られ何とか着いていく。毎回腰がひけてます。🤣🕛お昼ごはんはオーストラリア🇦🇺から買って来たグルテンフリーパスタを思い出し、ゆでた。ゆで時間色々、6分だったり11分だったり。巨大なブロッコリー🥦があったので、えび🦐と合わせた。グルテンフリーとは思わない。美味しく頂きました。🇦🇺オーストラリアは、グルテンフリーも無農薬も進んでいて、何で🇯🇵日本て遅れてるんだべね。＊＊＊＊＊＊＊＊午後、書店に行きたかったので🚙車の上に20cm程積もった雪をおろした。途中ガソリンスタンド⛽️に寄る。ナ、ナント！給油口が開かない💦💦何度もレバーを引いて開けようとするが、びくともしない。セルフ給油だったけどスタッフのおじさんがいたので聞いてみた。あのー、給油口って凍ります⁉️足元にはアツアツのお湯とマグカップが準備されていた。凍るんだね。私は57年ではじめて体験した。給油口にお湯をかけて下さり、無事給油口は開いた。👏かけたお湯を拭き取らないとまた凍る🥶という説明を頂いた。なるほど💡今日の盛岡最低気温−11℃、最高気温−３℃💦💦家の中にいると分からないけど、外はかなり寒い。気楽にフリースで出て来てしまった。🥶ピラティス30分やりました。✌️21日間連続で出来たので、やや習慣化して来たかと思います。まず30日までこのペースで進めて、30日以降は時間やらやり方やら工夫しよう💡　　　今夜は骨格改善のグループお稽古。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
20Jan
- 1月20日（火）大寒の拭き掃除
  朝☀️深煎りなのに甘い、エレファントコーヒーさんのリンダ。☕️注文受けてから焙煎して発送なんて凄すぎる。✨　今日は大寒なので→大寒にしたら良い事を調べる。拭き掃除🪣と出て来たので、ひたすら拭きまくる。あースッキリ。ここまで雪☃️が降り積もると映画館欲が無くなる不思議。大人しくおうちで📺録画していたテミスの不確かな法廷テミスの不確かな法廷【NHK】【NHK公式】ドラマ10「テミスの不確かな法廷」任官七年目の裁判官・安堂清春（松山ケンイチ）。東京から前橋地方裁判所第一支部へと異動してきた彼は、一見、穏やかな裁判官に見える。だが、その内側には絶対に打ち明けられない秘密が…。幼い頃、衝動性や落ち着きのなさからASD（自閉スペクトラム症）とADHD（注意欠如多動症）と診断された安堂。彼は自…www.web.nhkを観る。火曜日は面白いドラマが多いな。🥰夜はレンコンのはさみ焼きを薄く作る。レンコンの食感が良かった。👍薪🪵ストーブは暖かい。薪ストーブ付近で、リフレクソロジー🦶をすると身体がとても温まる。ピラティス53分リフレクソロジーピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
19Jan
- 1月19日（月）身体を鍛えている事がバレた日
  盛岡凄い雪ですね。降り続いています。月曜日はスタジオ定休日でした。今日は秋田の山友さんと冬山登山予定でしたが、彼女の車が調子悪く中止となりました。登ってたら大変だったかも💦この雪のせいか、大阪に注文した珈琲豆がなかなか届かない。😢午前中は録画したドラマを観た。冬のなんかさ、春のなんかね冬のなんかさ、春のなんかね｜日本テレビ日本テレビ水曜ドラマ『冬のなんかさ、春のなんかね』公式サイト。主演・杉咲花×監督/脚本・今泉力哉のタッグで送る、考えすぎてしまう人のためのラブストーリー。www.ntv.co.jp今泉力哉さんの監督、脚本なんですね。✨今泉さんの🎬作品はほぼ観てるくらい世界観が好き。😍水曜日が待ち遠しい。📺お昼はまたまたお家鍋焼きうどん。麺は米粉うどん。米粉から練ります。買いに行くより早いし、小麦粉みたいに寝かせなくて良いから米粉うどんは便利です。冬になってから何度食べた事か！手づくりは麺の調整も出来て良いです。⭐︎⭐︎⭐︎東京の御徒町からいらした馬場先生の施術を受けました。OMT 馬場カイロプラクティックOMT 馬場カイロプラクティックJR御徒町駅徒歩2分の施術院　やさしい施術で安心・安全。セラピストやプロ選手も通う安心の実績omtbaba.com凄いタイミングでお世話になり、これ以上無いくらい快適な身体にして頂きました。普段から身体を動かしていると、施術も入りやすいそうです。何も言ってないのに、私がピラティスで身体を鍛えている事を当てられてしまった。（驚）素晴らしい👏帰り道…最近は🚌バスをよく使う。🚌バスも混み混み。珈琲豆が届いていた。こんな新鮮なコーヒーあるかしら？というくらいに新鮮。明日の朝のお楽しみ。☕️粒が大きい。たんぱく質が少ないけど、昨夜おうち焼肉だったから良いのだ。ピラティス50分しました。今日は一つ一つの背骨が動く感覚がより分かりました。✨ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 1月18日（日）せいろ蒸し焼きそば
  日曜日は満席御礼ありがとうございます。お足元が悪い中お二人も歩いてスタジオに来て下さって素晴らしい👏見習わねば！お昼、蒸籠で焼きそば作ってみました。具材切って置いて…10分蒸すだけ。簡単過ぎる。参考レシピはこちらから💁‍♀️せいろ蒸し焼きそばせいろ蒸し焼きそば | レシピ・作り方 | 【cotta＊コッタ】vivianさんの「せいろ蒸し焼きそば」レシピ。製菓・製パン材料・調理器具の通販サイト【cotta*コッタ】では、人気・おすすめのお菓子、パンレシピも公開中!あなたのお菓子作り&パン作りを応援しています。www.cotta.jp後片付けも楽ちんで蒸籠って便利👏しばらく使ってなかったけど、復活しよう。午後は🐕フウちゃんまったりブラッシング。1回でこんなに抜けちゃいます。18日目、ピラティス60分しました。✌️今日はやたら眠い日でした。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 1月17日（土）紫波町『お日様食堂ひなた家』
  朝のレッスン指導を終えて、北上へ母の面会へ。父が亡くなってから色々後悔して月に１度は兄弟と行く様にしている。今日の母は目もパッチリと開いていて、私達が話す言葉も少し理解している様でした。帰り、花巻の町中華に向かったけどお休み…紫波まで戻って定食屋さんに行ってみる事にした。築70年の古民家なのだそう。お目当ての刺身定食はすぐ売り切れるそう。女性に人気の黄金タルタルチキン南蛮を注文。凄い量なんですけど。🤣ストーブさんはこちらを注文。ニタニタしてるから何だろう？と思ったらうちの小皿と同じでした。凄い偶然。座っていた後ろにテイクアウトの入れ物発見👀チキン南蛮は食べきれずに持ち帰った。てづくりデザートも美味しそうだったけどどう頑張ってもお腹に入りそうにないので諦めました。障害を持ったお子さんでも気軽にいらっしゃれる様に工夫をされているそうです。沢山食べたからピラティスもしっかりやりました。✌️ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
16Jan
- 1月16日（金）朝夕の食事を逆転する。
  【お知らせ】昨夜2月のご予約フォームをリリースいたしました。🚙路面状況が気になると思いますがお早めのご予約をお待ちしております。【岩手盛岡】マシンピラティスプライベート【盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン【レッスンご予約時間のご案内】平日 ❶8:55-9:50 ※回数券をお持ちの方で事前希望者のみご予約フォームには反映されません。 ❷10:00-10:55 ❸11:05-12:00 ❹14:00-14:55 ❺15:05-16:00 ❻16:10-17:05 ❼17:15-18:10 ❼18:20-19:15 土日祝日営業日 ❶7:50-8:45 ❷8:…coubic.com🔰はじめての方もこちらからご予約下さい！＊＊＊＊＊＊＊＊朝食昼食米粉うどんを作って鍋焼きうどん夕食撮り忘れましたが、麻婆豆腐ほうれん草と鶏胸肉のあえものダクサバーでした。師匠に朝450kcal、昼500kcal、夜550kcalで1日1500kcalみてました。と伝えたら単に朝⇆夜入れ替えしたら良いのでは？とアドバイス頂き、目から鱗。👀内臓に負担がかからない状態で眠れると良いですよね💡確かに　1朝少しでも多めになると赤字であすけんに指摘されていてあすけんに振り回されている　　57歳の私。あすけん付けても痩せないのになんであすけん付けるんですか⁉️と。確かに 2まぁでも、全体量の把握とかPFC管理には便利かもですね。夜の炭水化物もちょっぴり減らしました。そんな細やかな事で体重に変化あるんですよね。身体は複雑だと思っていたが、シンプルかもしれません。夕食前にピラティス54分しました。✌️ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 2月16日（金）映画『ウォーフェア　戦地最前線』
  2026年3本目インド🇮🇳映画と迷ってこちらの作品💁‍♀️本日封切り日。ドルビーアトモスにて鑑賞👀ウォーフェア　戦地最前線ウォーフェア戦地最前線｜FILMS｜A24×Happinet Phantom Studios極限の95分、映画史上最もリアルな戦場に、あなたを閉じ込めるa24jp.com実話をもとに作られた作品。迫力ありました。95分間戦場に閉じ込められました。BGMなんか全く無くて、静まり返って緊張感MAXの時に隣りのお兄さんのラバーソウルがキュッキュッと音を立てて鳴りまくり…や、やめて…😅ビビり過ぎます…この映画館出来てから音に飛ばされる体験したのだが、今回もそうでした。👏ご鑑賞は200円高いけれど是非ドルビーアトモスシステムで。初日から沢山の方いらしてました。✨90%男性の方でしたね。映画鑑賞は映画館で！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
15Jan
- 1月15日（木）生年時間
  ご自身の生年月日ってみなさん分かるじゃないですか？生年時間て分かります？案外分からないかもしれませんね。3連休で母子手帳みっけ⤴️その後、とあるイベントに参加する為生年時間が必要になりました。見つけたはずの母子手帳をどこかにしまい込んでしまったらしい…双子の弟に聞いてみた。私が30分早く生まれたから、彼の生年時間に出せば良いじゃない？と思って。💡案の定、曖昧な記憶の時間が送られて来て…😓やっぱり探した。過去手帳の中に紛れ込んでました。ね、年期入ってるー。だって私57歳だもの。記録されていたのは22:40でした。だから双子の弟は23:10👍すぐ見つかって良かった👏首周りの筋肉痛を把握しつつ、夜にピラティスをした。そしたら、そしたらいつもよりも屈曲も伸展もスムーズで驚き。やはり何かが動き出した🐘。夕食が21:00になってしまったのであっさり鱈ちり鍋。それと夜専用の炭酸水ストーブさんが右親指を包帯でぐるぐる巻きにして帰って来ました。指にばい菌が入ったらしい。私も本日右腕負傷🩸。いつだったか、2人で松葉杖🩼ついてた時期あったね。懐かしい。🥺そんな訳で松葉杖🩼無しで歩ける私達今日も良い1日でした。大阪の珈琲屋さんが明日珈琲豆🫘を焙煎して明日中に発送して下さるそう。想像を超える鮮度。👑大阪行って良かったわー。夏の南の暑さ苦手だけどまた行きたい。✈️今度は🍴食事も兼ねて。ピラティス50分ウォーキング2260歩🚶‍♀️ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 1月15日（木）映画『コート・スティーリング』
  2026年2本目観賞。コート・スティーリング映画『コート・スティーリング』オフィシャルサイト | ソニー・ピクチャーズ映画『コート・スティーリング』1月9日（金）全国の映画館で公開caught-stealing.jp弟から映画の鑑賞券をもらった。17日までだったので焦る💦何気に気になったの観たら、めっちゃ面白かったー⤴️このスピード感。ハラハラドキドキ😍映画ならではないかと👏盛岡フォーラム9番館、お初だったかも。めっちゃ小さい劇場にこだわりの映画好き集まる。🎬オススメ作品です。主人公のオースティンバトラー、めちゃカッコいい✨映画エルヴィスの俳優さんなんだ。ちょいと追いかけて過去作品を観てみよう。映画鑑賞は映画館で！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 1月14日（水）スマホクリップホルダー
  オンラインでレッスンを受ける際にスマホの角度📐を変えられるものが欲しかった。昨日は凄い雪だったから電気屋さんは諦めて、駅中のスリーコインズに行きました。どうかなぁ？と思いながらこちら購入。まずまずかな。パッケージの様にコードをあまり伸ばさないで使うと良いのかも💡330円なのに優秀👑駅までのバス代往復の方が高かった😆骨格改善、昼の個別面談と夜のグループレッスンを受けました。個別面談では軸骨格が全く動いて無い。（驚）S字カーブも無い。（驚）⁉️と思いつつ写真を見せられると、背中が真っ直ぐ過ぎて驚く😱😱背肉のせいで真っ直ぐかなぁ？と思ったけど違うっぽい。12月に撮ってもらった動画で自身の背骨を確認して納得。ピラティスインストラクターなのにね。私のクライアントさんはみんな背骨しなやかですよ。✨羨ましいです。ピラティスやろうや💦出された課題はピラティスをやる前に行う様に案内頂き、課題→ピラティスをしたらいつしかキャデラックの上で爆睡してました。動いて無かったある部分が動き出したのでしょうな。短い時間でしたが、ここはどこ？私は誰？レベルでした。😇お風呂入って夕食を摂る。アニサキスアレルギーですが、たまには良いであろう判断でホッケ焼き。21時より、夜のグループレッスン受講。テーマは背骨でした。タイムリー✨寝室にエクササイズスペースを作りましたが、納戸から出た物でスペースが小さくなってしまった。💦そんなスペースでも案内通り背骨を動かしたら、夜は大爆睡でした。背骨って可能性を秘めまくり。✨👑何らかの不調を抱えている人は背骨（首）に問題があるらしい。　　だからピラティスをすると人はどんどん上向きになるのだな。⤴️とりあえずピラティス2週間続いてます。✌️そんな訳で元旦から前向き人生です。✨ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
13Jan
- 1月13日（火）インボディと家庭用体組成計体脂肪率の違い
  未来のムスコTBSテレビ「火曜ドラマ『未来のムスコ』」TBSテレビ火曜ドラマ『未来のムスコ』の公式サイトです。毎週火曜よる10時放送。出演は志田未来,塩野瑛久,小瀧望,兵頭功海,天野優,西野七瀬。“未来のムスコ”が現れたことから始まる、時を超えたラブストーリー！www.tbs.co.jp今夜から始まった📺ドラマ、泣けちゃう🥺志田未来さんの演技はもちろんの事、ムスコ役の演技が素晴らしい✨＊＊＊＊＊＊＊＊内臓脂肪が厄介という情報を得て、私の脂肪は内臓脂肪なのか？皮下脂肪なのか？疑問に。この大雪の中、いわぎんボールパークまでインボディ測定に行って来た。🚙☃️（200円で測定して下さいます。）まだ57歳なのに、なぜか58歳で入力してしまったぜぃ。そしたらそしたら、自宅の体組成計データより4%も体脂肪率が多かった。(￣◇￣;)どちらもタニタなのだが…😅💦怖いよー。道路の除雪が追いつかず…凸凹道が怖すぎます。そんな訳で今日もピラティス！夜はささみフライでしたが、あすけん99点です！今日は排泄が盛ん。昨夜飲んだ炭酸水の成分見てみると、食物繊維とある。やはり💡今夜も長崎のカットレモン🍋入れて飲みました。薪🪵ストーブの前で飲めば冷えないよ。今日はひたすら、未来を考えてました。志田未来さんの影響かね。ピラティス47分ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 1月12日（月）大吉みくじ現る！
  三連休、昨日まで一歩も外に出ず、ひたすら片付け。大吉のおみくじが沢山出て来て驚いた。最近、大吉ひいてないと思ってたけど一生分ひいたのかも💡微妙にデザインが違っていて面白い。福徳神社⛩️はLIVEチケットが当たる🎯神社らしい。長谷寺中吉だけど平安神宮は取ってたみたい。♨️温泉行って、ピラティスしてリフレッシュ。うちではお酒を飲まない。これ、結構良い感じ。0kcalだって。サンドウィッチマンに教えてあげないと！🤭📺さんまと珠緒の夢かなえたろかに感動した夜🥺あすけんに聞いて今日はピラティス30分にしました。あすけん98点✨ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
11Jan
- 1月11日（日）はじめてのBOOKOFF買い取り
  今日も懐かしいもの沢山出て来ました。私、めっちゃ若い。20年くらい前かな。娘は男の子みたいだ💡段ボール5.6箱。BOOKOFFにストーブさんが運んでくれました。温泉♨️入るくらいのお金にならないかなぁ？と思ってたらピタリ賞830円。村田久さんの単行本が1番高値✨文庫は全部10円らしい。村上春樹は出したけど、銀色夏生出さなくて良かった♡懐かしんで読もうっと。今日もピラティス危うい時間になりましたが、21時から50分程やりました。セーフ。昨日今日は日本武道館で宮本浩次さんのライブでしたが、チケット当たらず…というか仙台一択にしたら落選。当日リセールが出てましたがお片付け始めてしまいましたしね。🎤涙を飲みました。お正月はいつもエレカシのLIVE開催されていたのに今年無かったなぁ。ソロ活動がお忙しい宮本さんでした。明日には片付け終えて♨️温泉行きたし。今夜はこちらを作りました。白菜が大量に取れてオススメです。山本ゆりさんの白菜たっぷりつくね白菜たっぷりつくね｜【公式】DAIGOも台所～きょうの献立何にする？｜朝日放送テレビ白菜たっぷりつくね｜朝日放送テレビ「DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～」公式サイト。番組で紹介した献立の悩みを解消するレシピを掲載！www.asahi.co.jpマシンピラティス50分ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子

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