【岩手盛岡】マシンピラティスと米粉パン✩日日是好日☆

【岩手盛岡】マシンピラティスと米粉パン✩日日是好日☆

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

27Mar
- 3/29（日） 12周年GO GOマシンピラティススタート！
  【お知らせ】祝12周年✨PILATES SPACE FUKUSHI3/29（日）よりGO GOマシンピラティス！のご予約フォームをリリースいたします。1日のレッスン数は4本。ご希望の方はお得なこの機会にご予約下さい。みなさまのご予約お待ちしております。こちらのブログでリリースいたします。＊＊＊＊＊＊＊＊今朝は冷え込んで久しぶりに薪ストーブを焚きましたが、今は☀️晴れています。花粉症が再発してお困りになっている方がいらっしゃいました。お大事下さい。相変わらず、脂肪量を考えた食事を続けています。☀️朝りんご酢納豆など🕛昼米粉鍋焼きうどん、冷凍ブルーベリーをそえて3食で脂肪量を30gに抑えたい感じです。　骨格改善の師匠によると、身体は上から痩せてくるらしい。確かに肩とか落ちて来た感覚はありますが、アンダーバストあたりで止まってますね。肝心のお腹が…💦💦お腹は最後っぽいよ。いつもこの辺で諦めるから、ダイエットに成功しないんでしょうね。今回は半年〜1年かけてみます。今朝も☀️あさんぽしました。人馴れしている🦆鴨さん達♡おやつゆでさつまいも30g🌙夜エビと菊芋のグラタンごはん🍚100gとミニ冷奴グラタンソース自分で作ったら脂質抑えられます。一日分はい、100点💯きちんとPFCバランス良く食べているのでお腹空いて困るとか暴飲暴食とかは無いです。これを根気よく続けるだけ〜ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
18Mar
- 3月18日（水）あさんぽと消えたお弁当
  朝散歩する事をあさんぽと言ってる人がいた。なるほどね💡お弁当箱にごはんだけ詰めて、先に🚶‍♀️あさんぽ🚶‍♀️へ。朝の盛岡は冷え込みが凄くて、ロングダウンでも良いくらいでしたよ。😳昨年の🐻熊騒動以来…ここ数日、市内にまた熊目撃情報が出ている。もう共生しか道は無いのだろうな。空気も澄み渡っていて美しい景色。さかさ岩手山ご夫婦かしらね⁉️速歩でしたが、美しいものが沢山見れました。帰ったらストウブで炊いた玄米が炊き上がってました。お弁当のおかずを作って詰めようと、お弁当箱を探すが見当たらない。💦何度も色々な場所を見返すが見当たらない。😅確かに白ごはんだけ詰めて置いていた。私、認知症になったかしら？？？的な不安も襲って来た。無い事に気付いた時は4種類のおかずが出来上がっていた。はて…⁉️どうやら早番のストーブさんが、白飯だけ入った弁当？を持って行ったらしい。（まだ寝てるかと思って、朝食用のおにぎり🍙🍙も作ったのだが…）気付けて認知症で無い事を確認し、愉快な朝でした。おかずとおにぎり、全て冷凍庫へ。今朝あすけんの未来さんに脂質コントロールばっちり👌と褒められた。AIって凄いね。✨定食スタイル朝　たんぱく質は納豆とツナ水煮定食スタイル昼　もも肉の生姜焼き（巨大な文旦は半分だけ頂きました。）夜は全エネルギーを睡眠にあてたい為、消化の良い白ごはんにしています。今夜は10回目の骨格改善お稽古。まだ2ヶ月しか経過してないが、色々とありがたくて感謝しかない骨格改善であります。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
17Mar
- 【岩手盛岡】12周年お得なマシンピラティス回数券を限定販売！
  昨日の岩手山　雪をまとって美しい〜🗻珈琲飲みに出かけたらお目当てのお店が月曜日休みでした。結構月曜日休みのお店って多いですよね。うちのスタジオも月曜定休。朝から昼までずーっとアカデミー賞授賞式見てました。華やかなドレス👗にきっと本物のゴージャスな宝石💎。私が気になるのは女優さんの首と鎖骨。✨さてさて、2026年4月1日おかげさまでPILATES SPACE FUKUSHIは12周年となります。ありがとうございます。スタジオに関わっている全ての方に感謝を申し上げます。岩手では一番古いピラティススタジオとなりました。山あり谷あり。予想通り10年でピラティスの認知度はグッと上がりました。⤴️盛岡も大手のピラティス施設が出来まくりですね。大手は地方都市での展開が増えています。大都会がピラティス飽和状態だからみたい。あと8年くらい経ったら、またプライベートレッスンが流行るかもしれませんね。私は大分のYukariさんのレッスンを受けてやはりリアルなプライベートレッスンって素晴らしい✨と感じました。あと8年経ったら私は63とか64歳。今、身体整えるべしと骨格改善中。どんな年齢でも変わるのが、人間の身体の面白いところ。✨年末には大分変わるのでは無いだろうか。お仲間には身長が3cm伸びた方も！👑3cmは凄い👏楽しんでいます。【岩手盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン【盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン【レッスンご予約時間のご案内】平日 ❶8:55-9:50 ※回数券をお持ちの方で事前希望者のみご予約フォームには反映されません。 ❷10:00-10:55 ❸11:05-12:00 ❹14:00-14:55 ❺15:05-16:00 ❻16:10-17:05 ❼17:15-18:10 ❼18:20-19:15 土日祝日営業日 ❶7:50-8:45 ❷8:…pilatesspacefukushi.stores.jpレッスンご予約はこちらから💁‍♀️🔰初心者大歓迎です。お気軽に。【12周年記念キャンペーン✨4/1までお得な福福マシンピラティス回数券（9枚、18枚）限定数販売】12周年を記念してマシンピラティス回数券を販売いたします。月3回ペースで通って頂く方にはかなりお得です。月3回ペースのご利用は結果も出やすい回数で、オススメです。通常1レッスン9000円のところ❶福福9回回数券81000円を67500円（有効期限3ヶ月）約17%OFF　限定数3名様限定数2名様❷福福18回回数券162000円を126000円（有効期限6ヶ月）約22%OFF　限定数3名様限定数2名様3ヶ月で6ヶ月で快適な身体に！※こちらの回数券のお支払いは現金またはゆうちょお振込み、PayPayでお願いいたします。購入希望の方は下記までお知らせ下さい。happypilates619@gmail.comピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
13Mar
- 3月13日（金）白石中華温麺の脂質量
  体脂肪減に特化した本📕を探していた。なかなか書店には置いてない。中性脂肪とか皮下脂肪とか…見つけたのはこちら。バズーカ岡田さん、有名らしい。私TVっ子なのに全く知らなかった。日体大教授が教える　「脂肪燃焼」食　運動０でお腹が凹む！Amazon（アマゾン）本には脂質を適正量にするだけとある。私今までどれくらい摂っていたのかと、過去のデータを調べてみた。バズーカさんの推奨値より1.4倍位多かった。しかもマメでは無いから調味油とかまで入力してないし…😅もう、これ代わりしろしか無いでしょ私。⤴️食事アプリの脂質の設定値をバズーカさん推奨値にしてみた。これ、なかなか難しい。うっかり炒め油なんて使ったもんなら、1日の脂質量なんてすぐ超えちゃいますから！まぁ面白がって6月までやってみます。頂きものの白石中華温麺。恐ろしい程脂質少ない。たったの3.2g安心して鶏胸肉を入れて頂きました。なぜか、鍋焼きうどん風になってますが。🤭野菜油って何だろ？めちゃくちゃ美味しかった😋です。オススメ！美味しく食べて健康に！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 3月12日（木）3月は別れの季節
  日付変わって昨日の岩手山は特に綺麗でしたね。自転車でおつかいに出た時📸パチリ。橋上から撮影している方、沢山いらっしゃいました。岩手山、今年こそは山開き予定らしい。2年ぶりでしょうか。楽しみです。昨年からコンスタントに通って下さったクライアント様が🌸桜が咲いて関東に戻られる事になりました。山をご一緒したり、山漫画を読んでもらったり、色々共有させて頂き、お帰りになられるのが残念です。熊騒動が無かったらもっと山に沢山ご一緒出来たはずなのですが…。夏休みには岩手山に登りに来ます！と決意表明頂き私も足を鍛えねばと思いました。春はお別れのシーズン、出会いのシーズン。＊＊＊＊＊＊＊＊午後は年末に転倒し、腕まわりに痛みがある方がいらっしゃいました。後ろから見ると首と背骨が曲がっていて、首の柔軟性を全く感じない。ピラティスをしてほどなく、痛みが軽減された様です。お帰りは背骨真っ直ぐでした。出来たら整体などに通わず治したいといらっしゃいましたが、マシンピラティスは万能ですね。毎回、指導させて頂いている私の方が驚いています。今年は転倒して打撲した方3名はいらしたかな。雪や氷の上での転倒は結構身体がダメージを受けているものです。気になる方はマシンピラティスレッスンにいらしてみて下さい。🔰初心者歓迎【岩手盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン【盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン【レッスンご予約時間のご案内】平日 ❶8:55-9:50 ※回数券をお持ちの方で事前希望者のみご予約フォームには反映されません。 ❷10:00-10:55 ❸11:05-12:00 ❹14:00-14:55 ❺15:05-16:00 ❻16:10-17:05 ❼17:15-18:10 ❼18:20-19:15 土日祝日営業日 ❶7:50-8:45 ❷8:…pilatesspacefukushi.stores.jpあなたのご予約をお待ちしております。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
06Mar
- 3月6日（金）テレビから得る情報
  今日はテレビDAYでした。あさイチプレミアムトーク竹内涼真プレミアムトーク竹内涼真 | あさイチ【NHK】プレミアムトーク　竹内涼真▽医療ドラマで共演以来の仲良し二宮和也が語る魅力▽ゾンビと闘う不屈の闘士から　亭主関白な「化石男」まで　作品にかける思い▽最新舞台はミュージカル！歌って踊る涼真！▽知られざる親友が語る素顔の涼真▽特選！エンタ　音楽「ＵＡ生歌唱」▽みんな！グリーンだよ「春に楽しむキク！オステオスペルマム寄せ植え」【キャスター】博多華丸・大吉…www.web.nhkさんを見て村上虹郎さんがUAさんの息子さんだと知った。ビックリ🫢お父さんは知ってたんだけど。UAさんの歌が素敵過ぎました。竹内涼真さん、勝男ドラマ以降特に好き♡自然体ですよね。🌱ミュージカルにエントリーしたら当選⤴️奇跡を呼ぶ男ミュージカル『奇跡を呼ぶ男』｜【公式】ホリプロステージ｜チケット情報・販売・購入・予約ホリプロステージの公式サイト。演劇、ミュージカル、コンサートなど、ホリプロ制作舞台のチケットの最速抽選申込・購入が可能です。キャストインタビュー記事や動画などここでしか見られないコンテンツをお楽しみください！horipro-stage.jp今から楽しみであります。夜は大人時間研究所奥深いコーヒーの世界 | おとな時間研究所【NHK】芳じゅんな香り、豊かな味わい。奥深いコーヒーの世界。コーヒーを愛する方々をゲストに招き、おいしくいれる方法や今注目の豆などを紹介します。９６歳のバリスタも登場！www.web.nhk奥深いコーヒーの世界、千葉で珈琲豆を栽培している方がいて驚いた。珈琲の木🌳のオーナーになってみたい。ロマンがある。もっと驚いたのは96歳のバリスタ。珈琲歴71年✨75歳の時認知症になり、人の為に珈琲を淹れる事を考えたのだそう。💡とても認知症の方には見えませんでした。シニアになり人の為に珈琲を淹れるなんて素敵かもしれない⤴️と思った日でした。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
23Feb
- 2月23日（月）今夜NHK 「りくりゅう」コンビに密着金メダルまでの道のりを見つめる
  今夜NHKで放送される、りくりゅうペアの特番📺「りくりゅう」コンビに密着金メダルまでの道のりを見つめるNHKスペシャル「りくりゅう」コンビに密着金メダルまでの道のりを見つめるNHKスペシャル23日放送 | 電波タイムズ | 日本唯一の放送・情報通信の専門紙の電波タイムズのニュースサイトNHKは、ミラノ・コルティナ冬季五輪のフィギュアスケート・ペアで日本初の金メダルに輝いた「りくりゅう」コンビの心の繋がりを描くNHKスペシャル「絆でつかんだ金メダルりくりゅう二人の軌跡」を23日の夜に放送する。 &n […]www.dempa-times.co.jpトレーニングにマシンピラティスを取り入れてますね。みなさんお見逃しなく👀ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
22Feb
- 2月21日（土）フウちゃん、はじめてのお泊まり
  金曜日のフウちゃん食べたいものがあると腕に顎を乗せて来る。お腹が空いた時は凄い勢いでジャンプして来て、私の💋唇にパワフルに口を押し付けて来る。朝とかマジヤバい。🤣毎回倒れそうなか弱い私。🤭ストーブさんが長崎の義母さんの所へ出かけた。✈️フウちゃんは毎晩ストーブさんの帰りを待っているが、飲み会などでいないと夜中でも吠えまくる事があり、近所にご迷惑がかかる。今後の色々な事もあり、預かってくれる所を探していました。預けるのが心配なのは飼い主の方なんだね。今回はじめて分かりました。慣れたグレートクッション器を持ってお願いしました。何とかお利口さんにしている様です。1回目は緊急連絡先が必要との事で、私は自宅待機。こちらを娘の🇦🇺オーストラリアの結婚式の時に知っていたら一緒に行けたなぁ。これからは旅に夫婦で行ける日が来るのかもしれないです。私は入れ替わりで24日から、大分に行きます。✈️お世話になった方が大分でピラティススタジオをオープンされたそうでレッスンを受けに行きます。🐡ふぐ料理も楽しみですが、♨️温泉も楽しみです。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 2月21日（土）映画『ブゴニア』
  2026年9本目の鑑賞作品ブゴニア映画『ブゴニア』公式サイト監督ヨルゴス・ランティモス「哀れなるものたち」×製作アリ・アスター「ミッドサマー」×製作「パラサイト半地下の家族」製作陣 2.13 frigaga.ne.jpエマストーンの演技が素晴らしかった。頭の形が綺麗過ぎる😍　⬅️そこ⁉️情報化社会だからこそ起こりうるのかなぁ。これぞ映画という見応えがありました。アカデミー賞🏆ノミネート作品だけありました。👏映画鑑賞は映画館で！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 2月20日（金）映画『ボディビルダー』封切日
  2026年8本目の鑑賞ボディビルダー映画『ボディビルダー』公式｜12月19日(金)公開《ボディビルダー版『ジョーカー』》と全米が大熱狂！！『ナイトクローラー』の製作陣が放つ狂気のヒューマンドラマtransformer.co.jpやっと確定申告の事務作業が終わって出かけた映画館🎬かなり、ダークでディープな世界でした。💦この俳優さん、筋トレでこの体を作ったんでしょうね。凄すぎる。👏ボディビルダーは筋肉が減るから極力歩かないらしい。💡食事の摂取量やバランスも考えず、ただ歩いて筋肉減らしている方っていますよね。⤵️基礎代謝がどんどん減っていきます。⤵️⤵️情報が古いのでしょうね。歩くのは健康に良い！そこだけ信じてる的な。焦燥感を感じる事もなくひたすら歩いている方も。かつての私もそうでした。10年で筋肉だけ1.5kg減っていた。(￣◇￣;)ボディビルダーに学びましょう。🤭映画鑑賞は映画館で！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
18Feb
- 2月18日（水）10年ひと昔
  【お知らせ】こちらのキャンペーン💁‍♀️好評です。♡～2/23（月）春はすぐそこ　お得にGO GO マシンピラティス！2/6（金）～2/23（月）春はすぐそこ　お得にGO GO マシンピラティス！2月4日は立春！春はもうそこまで来ています。新しい季節に向けてピラティスで身体を整えてみる！いかがでしょうか。レッスンではセルフで身体が変化するエクササイズもご案内しております。今年こそ、運動の習慣化のきっかけに。お得にGOGOマシンピラティスキャンペーン春！を開催いたします。『マシンピラティスでどなたも笑顔溢れる健康生活を！』 GOGOマシン…coubic.com＊＊＊＊＊＊＊＊こんばんは。今日は夕方から一気に冷え込んだ盛岡。街に歩いて出かけた時は春🌸めいていたのに…一気に寒い🥶。🚌バスで帰りたかったが、バス停で待っているのも寒かったので、結局往復歩いた。🚶‍♀️最近は10年以上前に市の講座でマットピラティス受講してました！とか10年前にはじめてマシンピラティスレッスンをしに来ました！とか10年単位の方が多い。ありがとうございます。私も歳を取ったという事ですなぁ。😆ピラティスはあの頃に比べたらめっちゃ有名になったよ。✨今日は山仲間に漫画本を大量レンタル。彼女は関東にお引越しされますが、いつか関東の山でもご一緒したいものです。⛰️県内の雪山🏔️は大変賑わっている噂を👂耳にしました。町の🐻熊騒動は消えませんが、来月からボチボチ⛰️登ります。朝に未精製の糖質を摂るのが良いらしい。こういうパックごはんははじめて買ったが美味しくてびっくり🫢しました。よく噛んだ。✌️アセロラ粉末が届きました⤴️ビタミンCはストレスに良いらしい。確定申告ストレス消えてくれ〜い。⤵️どうやって摂ったら良いか分からず、今日はとりあえず水に溶かして飲みました。アセロラ、優秀👑今夜は骨格改善のお稽古。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
17Feb
- 2月15日（日）あさイチねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば
  【月1マットピラティス人気です】2月は23日（月祝）10:00-10:55駐車場利用の方あと1名様駐車場利用の方向け　2/23（月）背骨を全方向に動かすベーシックピラティス（指導福士幸子）🔰🆗自重（自分の体重）で動くマットピラティスで心身を整えて新しい春を迎えるのはいかがでしょうか。 ▼開催場所 PILATES SPACE FUKUSHI ▼開催日時 2025年2月23日（月）10:00-10:55 動く時間は50分程度です。背骨を全方向に動かすベーシックピラティスグループレッスンを開催いたします。ピラティスで身体をリセット！より機能的に。…coubic.com公共交通機関、徒歩の方　あと1名様2月23日（月）背骨を全方向に動かすベーシックピラティス（指導福士幸子）🔰🆗春めいて来ました。自重（自分の体重）で動くマットピラティスはいかがでしょうか。 ▼開催場所 PILATES SPACE FUKUSHI ▼開催日時 2月23日（月）10:00-10:55 背骨を全方向に動かすベーシックピラティスグループレッスンを開催いたします。ピラティスで身体をリセット！より機能的に。月1回～2回ペースで開催予定。ご参加頂いた際、お…coubic.com＊＊＊＊＊＊＊＊遡りまーす。朝☀️お弁当作りも無く、仕事が無い朝はゆっくり寝ていたいのですが…師匠のインスタLIVEがあります。😂早起きの習慣が付いてありがたい。お昼は作ってみたかった📺あさイチでレシピ紹介された『ねぎ！ネギ！葱の混ぜそば』を作る。大吉さんが「想像以上に美味しい」と言っていたので、ラーメン🍜類にはそんなに興味が無いのですが、気になり過ぎました。⤴️モモ肉を火を止めてじっくり30分お湯の中に入れておくのですが、このスープがとんでもなく濃厚。（まぜそばには使いませんが…）手間と言えば長ネギを2種類に切る。青葱も小口切りに切る。くらいでしょうか。たんぱく質もしっかり摂れるし何より美味しく、ラーメンなのに罪悪感無し。葱まみれ、美味しかった〜。まぜそば？油そば？って🔰はじめて食べたかも。💡夜、ストーブさんに作る。美味しくても謎に『おいしい』を言わない人。😅無口なのにやたら質問して来たから美味しかったんだなぁ⭐️⭐️⭐️3つと思いました。🤣やはり美味しいものって家庭の中にあるのではなかろうか。参考レシピはこちらから💁‍♀️ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそばねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば - おさらいキッチン2026/2/10のNHK系【あさイチ】では、山野辺仁さんにより「ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば」のレシピが紹介されました。冬のあったか麺お手軽絶品レシピwww.osarai-kitchen.comみなさんも作ってみて下さい〜👋ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
16Feb
- 2月16日（月）野菜を沢山食べましょう！
  【お知らせ】マシンピラティス3月のご予約をリリースいたしました！【盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン【レッスンご予約時間のご案内】平日 ❶8:55-9:50 ※回数券をお持ちの方で事前希望者のみご予約フォームには反映されません。 ❷10:00-10:55 ❸11:05-12:00 ❹14:00-14:55 ❺15:05-16:00 ❻16:10-17:05 ❼17:15-18:10 ❼18:20-19:15 土日祝日営業日 ❶7:50-8:45 ❷8:…coubic.com🔰はじめての方もこちらからご予約下さい。＊＊＊＊＊＊＊＊明日から旧正月らしい。5年日記📓を買ったので、明日から書きます！昨日3ヶ月ぶりにご利用頂いた方、1日5食。謎にコンビニパンにハマっていました。好奇心から脂質とカロリーを調べてご案内。❶蒸しパンはふんわり卵の蒸しケーキ栄養成分【1個当たり】熱量441kcalたんぱく質6.7g脂質22.1g炭水化物54.0g糖質53.4g食物繊維0.6g食塩相当量0.9g❷セブンイレブンもちもち食感お好み焼きパン栄養成分表示　1包装当り熱量　　　　260kcal蛋白質　　　5.8g脂質　　　　11.3g炭水化物　　34.2g（糖質　　　33.3g）（食物繊維　0.9g）食塩相当量　2.6g〈推定値〉1日に２つ食べると701kcal😱危険⚠️です。😇戻って来てー！😆🕖今朝の朝食こちらに全粒粉入り🍞食パンのチーズトーストと☕️コーヒー🕛昼食は米粉の鍋焼きうどん🍲🥚卵🐔胸肉油揚げワカメ🥬小松菜🥕人参白菜🍄舞茸必ず具材を8つは入れたい人。味は薄味、こちらにも生胡椒✨🕒おやつストーブさんが食べないとの事で御福わけ頂きました、モロゾフのチョコレート。真ん中の薄いやつ、コーヒー☕️と一緒に1枚頂きました。🕖夕食今日は遅くなってしまった。💦炊飯器で作った鶏照焼きに野菜もりもり。大根、舞茸、油揚げ、青葱の味噌汁。生胡椒のおにぎり🍙小さめ。最近夜はトマトジュース飲んでから寝ています。理想のトマト🍅が美味しい。😋　ビタミンCはストレスを軽減してくれるらしい。摂るべし！確定申告作業追い込み中💦💦明日には作業終えて税理士さんに送りたし。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
13Feb
- 2月10日（火）映画『トゥギャザー』
  2026年7本目鑑賞👀TOGETHER トゥギャザー映画『TOGETHER トゥギャザー』公式サイト2026年2月6日（金）公開。アリソン・ブリー／デイブ・フランコ／監督・脚本：マイケル・シャンクスtogether-movie.jp評価は決して高く無かったけれど、予告編を見て気になっていた作品🎬この作品はくっついちゃって大変なんですよ。主人公のご主人がティムって名前で気になりました。😆映画鑑賞は劇場で！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 2月13日（金）ROYAL PEPPER TOKYOの塩漬け生胡椒
  こんにちは。1週間ぶりの投稿です。💦4月に上京する際に足を運びたいと思っていた麻生十番のお店の塩胡椒を頂きました。✨そんな事ってある⁉️嬉しい〜。嬉し過ぎて時間無いのに塩胡椒おにぎり🍙を作って持って来ました。✨今日はレッスン終了後、仙台へ向かっています。🚅窓から見える雪をまとった山々⛰️🏔️が美しい。行けないはずの宮本さんのLIVEチケット、リクエストを出していたら、手渡しが条件で譲って下さる方が現れて…💓かなりリクエスト出している方もいらっしゃいましたし、うまい話にチケット詐欺かと思ってしまいました。が、チケット売買するサイトではルールがしっかりあって安心して向かっています。🚅お会いした事無い方でも、連絡のやり取りでお人柄が想像出来るものですね。アメバ占い今日はこんな感じだった⤴️57歳アメバ占いを信じる人。
07Feb
- 2月6日（金）映画『ほどなく、お別れです』封切日
  信号機🚥が揺れる程強風だったので本日2本目の映画館にはバス🚌で向かいました。2026年6本目の鑑賞作品。『ほどなく、お別れです』映画『ほどなく、お別れです』公式サイト大ヒット上映中！誰もが経験する、大切な人との別れ。2人の葬祭プランナーが目指すのは、最高の“区切りの儀式”。hodonaku-movie.toho.co.jp封切日、15時台にも沢山人が入ってました。✨私は好きな映画でした。色々気持ちの整理が出来るし、頭に浮かんで来る人を慮る事が出来た。ハンカチとティッシュはもちろん持って行ったけれど、顎がダラダラするくらい泣いた。🥹隣りの隣りくらいに座っていたお兄さんも眼鏡を外して男泣き。🎬今年に入ってから、お客様のご家族がお亡くなりになった事を沢山伺いました。寒いこの季節は人が亡くなる事多い様に感じます。ほどなく、お別れです。とても優しい言葉✨自分が亡くなったら、迷わず父に会いに行けるといい。話そびれた事を沢山話したい。父を亡くして死生観が大分変わりました。向こうの世界に知っている人がいるのは安心かもしれない。この作品は大切な方と是非観に行かれて下さい。映画観賞は劇場で！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
06Feb
- 2月6日（金）映画『禍禍女（まがまがおんな）』封切日
  2026年5作品目鑑賞👀めめ作品と迷い、最初はこちらを鑑賞。最初はタイトルから韓国🇰🇷映画かと思ってました。映画『禍禍女」禍禍女k2pic.comゆりやんレトリィバァ🎬初監督作品。テレビでゆりやんが私の恋愛体験みたいな事言っていた。評価高めだったので内容も知らず観る私。ホラーやん。😆ポスター観たら分かるでしょ　みたいな。ホラーは役者の演技力が大事ですね。演者も豪華でなかなか面白く拝見しました。こちらが第一回目の作品だなんて、今後が楽しみ過ぎる。ゆりやん、多才ですね。✨映画館出たら、めめ映画観賞車のぷち渋滞が出来てました。土日はもっと混雑するのでしょうね。（シアター増えても駐車場が増えない困った街中環境）今日のうちに鑑賞しようと思いますが、外が強風過ぎて歩いて行けるだろうか⁉️という所。映画観賞は映画館で！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
- 2月5日（木）寛骨が動く人！
  植え替えしてないガジュマルに新芽🌱が生えていた嬉しい朝。最近のスタジオは懐かしい方によくご利用頂きます。海外へ行っていて4ヶ月ぶりにいらした方、今日は1年と2ヶ月ぶりにご利用頂いたアスリートの方！お引越ししたそうで市外からご利用頂きました。遠方からのご利用頂きありがとうございます。彼はプロのアスリート！試しに寛骨動かしてもらったら、私の10倍は動いていた。素晴らしい〜。👏久しぶりなのに、全然変わらず若々しい✨身体を鍛えている方は違いますなぁ。彼は習慣化出来る方なので、セルフでやって頂く事を沢山盛り込んでレッスンさせて頂きました。次回もご予約頂いたので、変化が楽しみです。😍最近はスタジオをご利用頂く方にセルフでご自宅でやって頂くお題をご案内しています。みなさんぐんぐん変化していますよ⤴️ただ今PILATES SPACE FUKUSHIはキャンペーン中✨2/6（金）～2/23（月）春はすぐそこ　お得にGO GO マシンピラティス！2/6（金）～2/23（月）春はすぐそこ　お得にGO GO マシンピラティス！2月4日は立春！春はもうそこまで来ています。新しい季節に向けてピラティスで身体を整えてみる！いかがでしょうか。レッスンではセルフで身体が変化するエクササイズもご案内しております。今年こそ、運動の習慣化のきっかけに。お得にGOGOマシンピラティスキャンペーン春！を開催いたします。『マシンピラティスでどなたも笑顔溢れる健康生活を！』 GOGOマシン…coubic.com24日〜✈️大分ピラティス行って来ます！楽しみ過ぎて真面目にピラティスに取り組んでいる福士でした。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
05Feb
- 2月4日（水）雪の中のローラースケート
  【お知らせ】2/6（金）～2/23（月）春はすぐそこ　お得にGO GO マシンピラティス！ 2/6（金）～2/23（月）春はすぐそこ　お得にGO GO マシンピラティス！2月4日は立春！春はもうそこまで来ています。新しい季節に向けてピラティスで身体を整えてみる！いかがでしょうか。レッスンではセルフで身体が変化するエクササイズもご案内しております。今年こそ、運動の習慣化のきっかけに。お得にGOGOマシンピラティスキャンペーン春！を開催いたします。『マシンピラティスでどなたも笑顔溢れる健康生活を！』 GOGOマシン…coubic.comお久しぶりのキャンペーン、早速ご予約を頂いております。先着12名様なのであと9名様。ご予約お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊大好きなお茶を買いに盛岡駅まで歩いて出かけた。仕事も生活も自宅なので外に出ると新鮮。✨今日はこのシャーベット状の雪の中、ローラースケート🛼で歩いている少女👧発見👀。二度見したね。😆転びたくてやってるのかな？位の路面状況でしたが。😂こういう子供が大物になるんだろうなぁ💡と思いながら駅に向かった。(￣◇￣;)フェザン、閉まってる事ってあるんだね。😇観光客の方が駅に何も無くて気の毒でした。私は明日出直そう。🚶‍♀️夜は骨格改善のお稽古。今まで寛骨を意識して生きて来なかった。股関節ばかり。寛骨を意識したら寛骨が動き出した。人間の身体って凄いなぁ。✨夜は思いがけない事があって流れが変わり出した💡と思った。ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子
04Feb
- 2月3日（火）人生初の恵方巻き
  レビューを頂きました。ご紹介させて下さい！福士さんの様に…ありがとうございますって、もっと目標は高く⤴️です。笑今日が節分とは知っていたが。とんでもない時間に恵方巻きを作ってみる気持ちになった。とりあえずおうちにあるもので何とか作る。干ししいたけとか煮てたら、その香りから母がちらし寿司をよく作ってくれたなぁと思いだしたりして。✨1回目、ごはんも具も多すぎて失敗。2回目。なかなか良いんでないの！まあまあ、でした。これからは納豆巻きなんぞをマメに巻いてみよう💡🐕フウちゃんとストーブさん薪ストーブ前で屍状態の夜。遠赤外線効果凄し👍マットに寝ないんかい！笑ピラティスでより豊かな人生を！PILATES SPACE FUKUSHI福士幸子ピラティスは習慣化出来たので毎日やります。ブログに記録しません。悩んでいた事故の後遺症が３つ、綺麗さっぱり症状が出なくなりました。ピラティスさんありがとうございます。🥰

前ページ
次ページ