考えすぎて動きが止まる。。
すんごいわかります
ストレッチは
お風呂上がりの方がいいのかな？
エクササイズの
フォームちゃんとできてるかな？
先生はこのあいだ
なんて言ってたかな！？
いろいろ考えすぎて
んー！
今日はいいや
なんてこと
よくある！あるある！！
きっとね
今日はいいやって後に
心のどこかで
後悔してるはず
少しの後悔でも蓄積すると
お顔もまとっているオーラも
晴れやかじゃなくなっちゃう。
そんなのおったいなすぎる！！
1日5分を365日やったら
何時間になると思う？？
(計算してみてね
)
さて！パパっとエクササイズや
ストレッチをしてみよう
今日もやったぞー♡って
自分を褒めて
いい眠りにつこう
いや！
いい眠りにつける
5分で何をしたらいいか
わからない方は
①ペタッと開脚と
②太ももほっそりスクワット
③トランポリン基本の"き"
この3つの動画をプレゼントしているので
スタジオ公式のLINEに登録を
してくださった方へプレゼントしています
それぞれ3分以内の動画なので
サクッとみられますよ
1日1回でもいいからやってみてね！
ー 人生が豊かになるトレーニングをあなたへ ー
studioLEMON北青山
ピラティス＆カーディオラティススタジオ
From New York
アカウント作成後ご予約できます
https://line.me/R/ti/p/%40fly2766m
お知らせを月に2回配信！
予約やお問い合わせもこちらからできます
スタジオの情報が満載！
https://www.instagram.com/studio_lemon_kitaaoyama/
日々のスタジオの状況を配信！
ストーリーの方が多いかも！？
