Happyちゃんがプログラムの中でいってた言葉。
身体を開くために全力
この言葉を聞いたとき、私も全力だそうって思った。
本当に私たちを全力で意図する方向にもっていこうって
いつも全力で、そして楽しそうにやってくれている。
Happyちゃんの試みはその場その場の思いつきも交じっていて
どうしたらみんなが入れるか。
そこに意識を向けている。
私たち自身の身体感覚を使ったり、Happyちゃんの身体感覚を
同期したり、あの手この手でイメージを引き出していく。
そうやって試行錯誤していたら、すごい瞑想に自然となっていっちゃうね。
日々、できなかったり、入れなかったりまだ安定しない。
でも、楽しく全力のHappyちゃんから教わっているから
私も小さな変化を見て、ほめて、残り10日も進んでいく。
こういうシェアが
一緒にやっている仲間、何かのきっかけで今後やってみようと思う
誰かの役にも立ったらいいな✨