春分の日、The Possibleの参加者が9500人に。
Happyちゃんが山崎拓巳さんのパーティーで
感じた体感、The Possibleの内容の実践の話をシェアしてくれた。
アウェイ感のある場所でのパフォーマンス。
お客さんから受ける感じ、音響の不具合、いろんなことで
感じる「どうしよう」の感覚。
そのたびに、腹に落ち着かせる
本来ここで何がしたかったか、おおもとの意図・目的に
立ち返る
自分のことばかり心配しない（どう思われているかなとか）
真の目的ために、どうしたらいいか を基準にする。
結果、うまくいって、Happyちゃん自身もとても評価されたというお話。
腹を落ち着かせて、身体感覚に目を向ける訓練をしていくと
今この瞬間に身体が敏感になる
ずれたら気づいて、瞬時にまた安堵感の場所に感覚を戻せるようになる。
そういうことかなと思う。
すぐにずれたと気づけるようにはなっていて、切り替えに抵抗するマインド
がある。
どうしようとか 悲しいとか そういうところに留まって繰り返し
味わおうとする。
羊水瞑想をはさんでもいまひとつすぐに戻れないのが現在値。
じゃあと5日後、どう変わるかな？
意識的に訓練して、5日後に自分の成長を確認する💓