プレ5日目の振り返り。
指先にじーっと注意を向けたら
そこだけ、じんじんあったかくなった。
魔法みたいですごくびっくりした。
こんな風に細胞に注目を向け続けたら
活性化するよね？！
というhappyちゃんの言葉がめちゃくちゃ腹落ち。
めちゃめちゃすごい✨✨✨
楽しい✨✨✨
なので、いたるところで練習するモチベがますますUP。
それから、印象的だったのはhappyちゃんの練習中の言葉。
細胞はいつも私たちの指令で動いてきた。
大体はきゅっと緊張する方に。
どうせ指令してきたんだから
それをリラックスして、究極の安堵感の場所に戻って
という指令に変えよう
なるほど。無意識にそうしてきたクセを
意識的に変えていく。
自転車に乗るように、きっと考えなくてもできるときが
来るなって思った。
🌟新しい意図
冒頭、happyちゃんが1時間前から、何十回も音声が
うまく聞こえるようにログインしなおしたりしてくれた
っていう話があった。
毎晩同じ時間にフルコミットで1.5時間ライブで指導してくれる
その細部までのこだわりも、めちゃめちゃすごく感じられていてほんとにすごい。
それだけでなく、その前からも、どうやったら効果を最大化できるか
考えてくれて、いろいろやってくれている。
自分もこういう全力ギバーになろう！という新しい意図がわいた。
心動く意図をもらえて嬉しかった。
🌟ほかの学び
細胞ひとつひとつはこんな顔 を
Happyちゃんが提示してくれて
にこやかなお地蔵さん。いつでもふふふふって笑ってる
イメージ。
でもちょっぴり怖くて、これが37兆いると思うと私には
微妙笑
それから、細胞に手が全部出て自分を抱きしめている感じについても
昨日はイメージが難しかった。
happyちゃんとわたしは別の人間だから
なんかしっくりこないことも当然ある。
で、もちろんやってみる。
でもたぶん、カスタマイズをちょっとしていくと
はまることもあると思う。
細胞抱きしめは
私はナウシカのオウムの金の触覚のイメージから広げていくと
どうかなあなんて考えたりして、試し中。
目的は腹落ちして、その先の感覚を得られるようになることだから。
本質を見失わずに進もうと思う。