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週末は代々木公園で青空ヨガ！

あきこ先生が撮影のお礼にと・・・

私たち家族をお招きくださった、日曜日の青空ヨガ。

すっごい気持ちよかった～！

いらっしゃっているメンバーみなさんも

ほんわかしている方々で・・・

と～っても楽しい時間を過ごしました

ほほをなでる風や、草の香り

足もとのでこぼこ、

時折聞こえる子どもの声、

鳥のさえずり・・・

わたしもゆったり、穏やかなきもち。

みんな、それぞれちがう木になっています。

「揺れる木があってもいい」という言葉に、

どんどん胸が開いていきます。

そして、瞑想も最高！

今回、初めてだったのですが「レーズン瞑想」というのをやりました。

クリパルヨガは、自然と一緒だと

さらにパワフルになりますよ～

ほんとうに気持ちよくて、

なんだか地面にすい込まれて行くような

シャバアーサナ。太陽のもとでヨガをするっていうのは、

格別ですね。大地がわたしの小さな悩みや、

からだの何らかの不調全てを受け入れてくれるような

そんな時間でした。

１１月１１日（日）１０：００～１１：３０もされるそうです。

ご興味ありましたら、ぜひあきこ先生まで！

ちょうどすぐ近くでやっていた、ベジタリアンフェスタ。

ヨガのあとのごはんも美味しかった！

その日記はまたあとで～～

チャリティ青空ヨガ＆ランチ

昨日、１０月１４日（日）は

リエコ先生からお声かけていただき、

チャリティ青空ヨガ＆ランチをしました！

朝の時点ではちょっと肌寒いような、くもりのお天気でしたが

やっぱり、外でヨガをするって気持ちいいわ～～

自然と胸が開きます。

普段のヨガよりもリアルに、自然との一体感を感じることができる気がしました。

今回の参加メンバーは、ヨガだけ、ランチだけの方も含め

みんなで２０名！お子さんも４名いらっしゃいました。

おススメのカレー屋さんのお弁当をデリバリー

持ち寄り料理もどれもこれも美味しい・・・

ピクルスや、サラダ、ジャガイモのガレットや、

栗のパウンドケーキや、クランベリーのケーキ、パン・・・

わたしは大豆の唐揚げをもっていき、もうお腹いっぱい！！

カメラをとりに帰ったのに、バタバタしてしまい

肝心のランチの写真は撮り忘れ・・・（汗）

今回「チャリティ青空ヨガ＆ランチ」をさせていただいた丸池公園は、

小さな小川や橋があったり、広場や田んぼがあったりして

とても居心地のいい公園。

神社のすぐ側なので、時々鳴る境内の鈴や柏手の音も清やか～

平和な空気が流れています。

ムラサキシキブもキレイでした！

初めていらっしゃった方も多かったのですが、

「いい公園ですね～」

「外でヨガってほんとうに気持ちいい」

「室内のヨガとは全くちがう」

「木々や大地からパワーをもらえるようだった」

そして「またやりたい」との声を多数いただきました。

チャリティも大成功！

集まったお金は近日中にふくしまインドアパークに寄付させていただきますね。

ちょうど予定していた１３：００に雨が降り出し、バタバタッと撤収。

先生のスケジュール的にもぴったりで・・・

まるで終わりのチャイムのようでした。

みなさん、ありがとうございました～～！

スカイツリー

せっかく東京に住んでるのに

チャリで三鷹～吉祥寺～仙川をぐるぐるしているわたし。

ほとんどがごはんか、図書館目的っていうのもなあ・・・と

ムスメとのお出かけついでにバスに乗り、

ふらっと上野から浅草方面へ。

でっかいなあー

空に消えていきそうだよ。

ソラマチも人が多かったので、

なぜか目に留まったお醤油味の「くるみもち」をお土産に

さっさかさっさか写真をとって

帰りました。

「せっかくだからスカイツリー駅、乗っちゃおっかな」と

思いつき、亀戸まで小さな電車に乗る。

亀戸からは総武線で吉祥寺に。

あっというまに帰れて、以外と近かった「スカイツリー」

感覚で動く、ミニ徘徊大好き。

ムスメとおでかけ。

クリパルクラスのMさんにチケットをもらったことがきっかけで、

ムスメがずっと行きたがっていた国立科学博物館に。

１０月８日まで特別展でやっている「元素のふしぎ」です。

すっごくおもしろかったですよー。

ヨガにも通じる、科学の視点です。

「宇宙と、地球、私たち、衣食住に使う生活用品に至るまで、

全ては元素という単位で表すことができる」ことを

すっごく分かりやすく解説してくれていました。

118種類の元素すべてが、沸点・融点・発見者・名前の由来まで！

分かりやすく書かれています。懐かしい～～

この感覚、受験勉強以来ですわ。

ムスメも興味津々で、

やはり石好きのオタク魂が騒ぐのでしょうか・・・

天然石の構成元素のコーナーに張り付いていました。

こんなコーナーもありました！

自分のカラダの構成元素のパーセンテージが分かるって・・・。

すごい！！

「わたしもやりたい～～」と並ぼうとまわりを見渡すと

ムスメがいません・・・！！

人、ひと、ヒトの会場の中、

どんだけ探してもムスメがいない・・・

冷や汗をかきながら１時間ほどさがしたあと、

もう迷子センターに行くしかない、と思っていたのですが

出口付近で第２展示場があると知り・・・

やっぱり！！

ムスメは第２展示場を堪能しておりました。

探している私の心配もナンのその、

「面白くて、つい集中しちゃった♪」

・・・しっかり叱って、

やっと安堵しました

いろんなアプローチで素材の違いをしれるシカケがあって、

それにはちゃんと理由が書かれています。

いやはや、科学の展示がこんなに楽しいものだとは・・・。

ムスメも大喜びでしたが、

自分が一番楽しんでいたような気がします。

そうそう、会場に入る前、ふと見ると

小学校低学年のお子さんが行きたい～～と言っていて

若いお母さんが渋っている親子連れがいました。

Mさんにもらったチケットは3枚。

夫は来れず、いちまいチケットがあまっていました。

「チケット、よかったらどうぞ。」とお声をかけると

お母さんはすごく喜んでくれ、

私たちの少し後にお子さんと一緒に入ってこられました。

Mさん、ほんとにありがとう！

いただいた３枚のチケットは、

みんなハッピーに使わせていただきました☆

楽しい時間をありがとう

クリパルクラスのあきこ先生

7月からマキ先生が産休に入られ、

戻られるまでの期間、

あきこ先生がクリパルヨガのクラスを担当してくださっています。

出会いは、わたしが先生のブログの読者だったことがきっかけでした。

「日常が楽しそうな方だなあ」というのが最初の印象で、

更新される、どの日記にも優しく率直なお人柄があらわれていました。

マキ先生の産休の話を聞き、

真っ先に浮かんだのがあきこ先生。

お会いしたこともないのにレッスンをしてくれというのは

あまりにも失礼かなと躊躇しながら、

すぐにブログに載っていたメールアドレスに連絡をとり・・・

先生は快く来てくださることになり、

代行ののち、クリパルヨガのクラスを継続してお願いすることに。

ヨガといっても、たくさんの流派があって、

たくさんの先生がいて、それぞれに違った表現があります。

お会いして、体験したあきこ先生のクリパルヨガは、

肩の力がふっと抜けて、「何かしなくちゃいけない」という

思考回路から遠くなって、

いまの自分をかんじるヨガでした。

わたしは夏から腰と座骨の痛みがあって・・・

ここ１ヶ月ほとんど動かずの参加だったのですが、

自身のからだに対するこころの中の癒しがありました。

どんな自分でもオッケー。

ほんとうに、無理をしなくていいんだ、って

ケガを期に再確認したような気がします。

あきこ先生のブログにあった

クラスについての先生の言葉を抜粋させていただきます。

「願っているのは、なるべくたくさんの人にとってヨガを

朝起きたら顔を洗うように

歯磨きをするように

『自分らしく』心地よく暮らすための、

もっと身近なものにすることです。

からだの声を聴くこと。

自分を慈しむこと。

豊かさを味わうこと。

そういうきっかけになるヨガクラスをお届けすることで、

あなたのより心地いい生活創りのお手伝いができたら、

うれしいです。」

３６才の誕生日。

今年も夫とムスメがケーキを作ってくれ、

昨日、お誕生日を迎えました。

あっというまの１年。

すばらしい１年。

ほんとうに山あり、谷ありの毎日でしたが

学びという面では最高なのかもしれないです。

自分のことや、まわりのこと、生きるということ、

これからのことを考える機会がいっぱいありました。

「うまれる」ことを自分で決め、この世界にやってきて

ほんとうによかった。

素直にそう思えるようになった１年でした。

ひとつひとつクリアにしていきたい、と願うようになりました。

「辛いことも大変なこともいっぱいあるけれど、

みんな同じなんです。

まわりの人は幸せそうに見えて、

ひとりポロンと涙を落とすこともあるかもしれないけど、

みんなあるんです。」

きょうのアナハタヨガのクラスのヨッシ先生のオープニングトークは

いつも聞き入ってしまう内容なのですが、

今回もとても心に響きました。

わたしも、辛い時は世界で一番自分が不幸なんじゃないかという

気持ちになってしまいます。

でもこころを開いて話してみれば、

同じ体験じゃなくても大なり小なり

みんな悲しみや迷いをかかえていたりします。

人生をかけてより良くなるために、頑張ってる。

そして「世間体や見栄をすべて取り払った、本当の自分はどうしたいのか？」

そう自分に問いただし、「変化するのもいいかもしれない」

思ったとき新しい活力が湧いてきます。

３６才の１年間は「心の声、たましいの声に耳をすます」ことが

テーマになりそうです。

沢山のメッセージほんとうにありがとう。

ことばの一語一語があったかくて、やさしくて、

愛がたっぷり。

感動しました

至らないところばかりですが・・・

今後ともよろしくおねがいいたします！

和歌山ベジ旅行記・不思議な出会い

朝ごはんを食べ、ちょっとゆっくりしていると

かずみちゃんが声をかけてくれ、オーナーの麻野さんがひょっこり。

ご挨拶をさせていただきました。

以前、夫から麻野さんの書かれた本を教えてもらい、

本宮にこんな方がいらっしゃるんだ。どんな方なんだろうと思っていたのですが

まさか、かずみちゃんの民宿をしている古民家のオーナーだったとは・・・

いやー、どんどんつながります！

実はまだわたしは本を読んでいなかったのですが、

農業のこと、古民家のこと、

これからの人間の生き方のこと、

しあわせの価値観のこと、魂のこと、

さっき出会った人とは思えないくらい

どんどん深い内容の話を伝えてくれました。

縁側に座って、

お土産に持っていった小さざの羊羹を食べつつ、

かずみちゃんおススメの薬草茶をいただき、

お話はつきません。時間がいくらあっても足りないくらい。

びっくりだけど、とても心地よくていい出会い！

こんなこともあるもんです

今回の旅も素晴らしかった！

人生初の腰痛に悩まされましたが・・・

これもまた何か変化のメッセージなんでしょうね～

こころと、からだの声を聞く練習をしていこうと思います！

それでは、またね。

和歌山ベジ旅行記・熊野本宮に。

熊野本宮は小さい頃住んでいたところで、

いつ行っても大好き。

キーンと冷たい清流と、森の空気が迎えてくれます。

お世話になっていた、武住のNさんのところに行きました。

ここのおばちゃんは茶粥の名人で、自家製のお茶で作ってくれる茶粥は

絶品！！思い出の味です。

お昼は、子ども民宿を営む

かずみちゃんのところにおじゃましました

ムスメは実家に、私と夫はここに泊まらせていただくことになりました。

（ごはんについての詳細は、ベジのごはんについて書いているコチラのブログに書きますね。）

本宮に住む、母の弟である叔父も来てくれて、

７人で縁側でゆっくり、ホッ。

むかしの家について、母と叔父は懐かしそうに話していました。

￥

大きな玄関に

太い柱。

ひえ～～見れば見るほど、贅沢！！

床の間には、こんな掛け軸が。

「万物帰一」でしょうか？

台風１２号の爪痕のすさまじさを見ながらここまで来た

私たちにとって偶然ではない言葉でした。

すさまじい破壊力にただただ圧倒されてしまったんです・・・

滝があったところは、岩だらけになっていたり

前の状態が分からない光景がいっぱいありました。

久しぶりの熊野本宮大社にお参りも清々しくて、

やっぱり来れてよかったと思いました。

じんわりと染み込むような、素朴な感動、人と出会い、

ごはんをいただき、豊かな景色が目に浸透していく。

大人になって「味わう喜び」を知った気がしています。

さてさて、次回は子ども民宿でのことの続きを・・・

和歌山ベジ旅行記、いいこといろいろ。

「やっぱりいいわあ～　海は青いし、空気はおいしいし、水も甘くって冷たい。」

ささやかなことに感動しながら、

８月１０日までの行程を終え、

先日東京に帰ってまいりました。

途中、私は腰痛になり・・・最後２日はあまり動けませんでしたが

ほんとに楽しくって、刺激的でリラックスできた旅でした。

すぐ近所にマクロビオティック対応のレストランのついた施設ができていて

これまたびっくり！→ホリスティック・スペース・ジャパン

実家のみんなと一緒に６人でランチに行きました。

私たちはビーガン仕様でお願いしましたが、美味しかったですよ～

１年半ぶりの友だちたちとの再会、

お世話になった方々への挨拶、

地元で美味しいとうわさのパン屋さん、

くじらと泳げる海、

満天の空にキラキラきらめく星たちと流れ星、

鹿との遭遇、

磯遊び、

ゆっくり親の話を聞く、

そしてお友だちのかずみちゃんがやっている子ども民宿にも行ってきました！

写真を撮るのを忘れるくらい、

ひとつひとつの時間が集中していて

あっというまの充実の帰省でした。

感謝のきもちでいっぱいです～～～

ありがとう！！

明日から、和歌山。

あしたの朝から、実家のある和歌山にいってきます！

最初は「各駅停車で停まりながら

写真撮ったりご当地ごはん食べたりの旅がいいな～」

なんて言っていたのですが・・・

この暑さ！！

ムスメも風邪っぽいので、無理なく新幹線＆特急で行くことになりました。

ゆっくり１０日ほど行ってきます。

それでは～～