朝の目覚めがいいときって本当にしあわせですよね。
ゆったりした呼吸で、スーッと目覚めて。
ぼんやりした頭の中で心地いい安心感を味わって、
静かな空間で
からだを気持ちよく動かしたり
お散歩をしたあと
おいしい朝ご飯をゆったりとって、充実した一日を迎えるための準備をする。
「朝からはじまるすこやかなこころ、キレイなカラダ、朝時間.jp」っていうサイトいい感じ＾＾／
スッキリした目覚めのためのヨガのポーズも紹介されています☆
http://www.asajikan.jp/
ではでは、きょうもいい一日になりますように。
こころもカラダもスッキリ軽やかに♪