あんまり詳しいことを調べずにいってきました。
とにかく、汗が出るわでるわ。
普通に座っていてもいつの間にか出る汗。
始まる前から足や腰が暖まって、いい感じ。
レッスンはハタヨガと太陽礼拝が入り混じったような感じで、
しっかり動いて、それが高温多湿の中でやるもんだから
結構ハードなのです！
外に出ると、空気がさわやかー
なんて壮快！
いい時間を楽しませていただきました
私が運営しているリラックスヨガ（http://blogs.yahoo.co.jp/relaxyoga1）は、
やっぱりすごくいいと思いました。
ひいき目にみている気もするけど、レッスン内容がいい。
いろんなところでヨガしたけど、先生の人柄がよかったり、配慮があるレッスンはちょっと違う！
そこにいるだけで、「いい自分」になれる気がする。
人のパワーって知らず知らずのうちに感じ取っているんだろうな。
朝おきると、肌がつるつるー
いい気分！
明日はインターナショナルヨガセンターでアシュタンガです。
そのあと、骨盤矯正ヨガ。
楽しみ！！