パーソナルトレーニングこずえ先生

昨日はダンスレッスンからの

パーソナルトレーニング

ボディメイクスタジオ

神スタイルこずえ先生にみっちり

トレーニングしていただきました。

いつも感謝

夜ご飯は焼肉蓮。

焼肉 蓮 （ヤキニク レン） - 赤坂/焼肉 [食べログ]
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40041860/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEYASgB

キムチと赤身の肉のみ！！！

夜はジャルダン

仕事終わりにジャルダンえみ＆ゆうなと

インスタライブしました

夜食も間食もせず

お菓子も一切食べず

三ヶ月乗り切ります！

今夜もジャルダン

アモーレ、鮨おかだ、べじっとらぼ

よろしくお願いします