次男の出産後、出張が増えた旦那さんに対して
「私の方が大変なのに！！！」
そんな気持ちが大きくなり、怒りが湧いていた私。
その後、この気持ちがどうなったのかというと
あるときふと気付くと、
「私の方が大変なのに！！！」
という怒りが消えていたのです。
一時期、次男出産後の旦那さんに対する怒りは
どう解決すれば良いのかさっぱり分からないくらい膨らんでいたので
その気持ちが消えてしまったことに自分でもびっくり😂
仕事だということは分かる。
忙しいことも分かる。
頑張っていることも分かる。
だけど、
出産の方が大変だし！
子育ての方が大変だし！
私だって仕事してるし！
だから、
私の方が大変なのに！！！
そんな気持ちがあらゆる場面で湧いてきて、抑えようとしても抑えることができない。
この時期は、些細なことでイライラして
旦那さんと言い合いになることがとても多かった。
だけど、昨日までの記事にも書いたように、言い合いをしても何も解決する訳じゃありません。
仕事をしないでほしい訳でもないし
無理して優しい言葉をかけてほしい訳でもないし
代わりに子供を見てもらって、自分が働きたい訳でもない。
そもそも私自身が「何をどうして欲しいのか？」が、はっきりと分かっていないことに気付いて
結局、私はどうしてほしいのかな？
あるとき、それを自分に聞いてみました。
そうすると、意外なことに出てきたのは
「旦那さんにこうして欲しい！」ではなくて
この苦しい気持ちから解放されたい。
そんな願いだったんです。
散歩中に見つけたピンクの紫陽花かわいい♡
本当は、旦那さんにイライラしたくない。
「出張頑張ってね」と思いたい。
子供と一緒に過ごせる時間を楽しみたい。
だけど、どうしても「私の方が大変なのに！」という気持ちが出てきてしまい
その気持ちがきっかけで、自分がなんだかひどいことをされているような
大きな不利益を被っているような・・・
嫌な気持ちが大きくなっていく。
ああそうか。
私は具体的な何かをやって欲しい訳ではなくて、この「思考」から解放されたいんだな。
そんな自分の願いに気付いてから、少しずつ行動が変わっていきました。
旦那さんに気持ちをぶつける代わりに、昨日の記事に書いたように「頭の声」をひたすら自覚するようになったのです。
そして、あともうひとつ。
私が私自身の「苦しい思考」から救われた考え方があります。
長くなるので、明日に続きます😊🩷
ブログよりも近い距離でやりとりしたいなぁと思い、公式LINEはじめました。
