はるラボの中で「チーム感受性」という言葉をよく使います。
「チーム感受性」とは、
・感受性が強い人
・感じる気持ちを置いてきぼりにできない人
・気持ちが繊細な人
のことをまるっと指しているのだけど、本当は感受性が強いのにその自覚がない方もたくさんいます。
そんな私も、つい最近まで
自分のことを「感受性が強い」なんて思ったことがなかった😂😂
むしろ自分は
・感じる力が弱い
・気持ちのアップダウンが少ない
・繊細とは真逆の雑でガサツな人！
そんな認識だったから「感受性が強い」とか「繊細」とか（最近では）「HSP」なんていう言葉をよく見かけるけど
自分には当てはまらないと完全にスルーしていました。
私のように、本当は感受性が強くて繊細なのに「当てはまらない」と感じているときはいくつかの理由があって
まずひとつは
①もっと表面的な「性格」で判断しているから
そしてもうひとつは
②社会に適応するために感受性の強さをコントロールしてきたから
ひとつずつ解説していきます😊
今朝までの雨で桜の花びらがいっぱい落ちてた😳
地面に桜が咲いたみたい！🌸
①もっと表面的な「性格」で判断しているから
例えば私で言うと、昔からめちゃくちゃ「気が利かない人」でした。
あとは不器用で、雑で、大雑把。
「繊細」とか「感受性が強い」という言葉のイメージが、自分の中では
・細かく気が利いて
・手先が器用で
・片付けが得意で
・細やかな仕事が得意
なぜかそんなイメージがあったので「自分は当てはまらない」と思い込んでいたのだけど・・・
感受性が強いことと気が利くことや、片付けができること。
ましてや手先が器用かどうかなんて、まったく関係ない🤣🤣
「感受性が強い」というのは表面的な性格のことではなくて【自分では自覚がないくらい自然に「感じる気持ち」を大切にしてしまう質】のことなので。
そして②です。
②社会に適応するために感受性の強さをコントロールしてきたから
昨日のこの記事（↓）にも書いたけど、社会とは波の高低差が少なくフラットに作られた性質のもの。
なぜなら、その方が効率が良いからです。
だからその中で生きていこうと思ったら、自分の波のカタチを社会に合わせた方が生きやすくなる。
いちいち
「気持ちが追いつかなくて・・・」
とか言ってると、社会のフラットな波のカタチとどんどんズレて何も出来なくなる😂
だから、社会で生きていくために
自分の「波」のカタチをフラットにしようと訓練します。
そうやって訓練してきた人の中で、本当はめちゃくちゃ感受性が強いからこそ
わざわざ社会の波のカタチに合わせてきたのに、そのことをすっかり忘れて
「私は感じる力が弱いタイプ」
自分のことをそんな風に認識していることがある😂😂
こういう方は、本来の感受性の強さを認めてあげるだけで
めちゃくちゃ！生きやすくなっていきます。
はるラボメンバー、めぐみさんの記事も「本当にそう！」となりました😍👇
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そして、はるラボや「心の学び」に惹かれる方は、
この「心の動き」の繊細な部分（はるかさんの言われる『感受性』）を共感し合えるのであって、
それは、
「出来ない」
「弱い」
「小さい」
みたいな、なんとなく弱者の立場で集まっているんじゃないよな、と。
だから、
「めっちゃ行動出来る人」
「めっちゃアクティブな人」
「キャパがデカい人」
「めちゃくちゃ元気で明るい人」
でも、「心の動き」に繊細なタイプはたくさんいて、
『感受性』という部分で共感し合えて、繋がってるんだな、ということを感じました。
だから、
自分の中の変化も（あえて言わせていただくと『キャラ変」みたいなもの？）
キャパが小さいと思ってたけど、実は大きいかも？
（↑昨日の私）
とか、
「動けない」と思ってたけど、体感の定位置が上がって元気になったら、「私めっちゃ行動軽い人だったわ」（←以前の私。これに気づいてからも、なかなか「私、行動軽いんです！と言い出せなかったの🤣）
とか、
「怖がりで繊細」「か弱くてはかなげ」と思ってたけど、気づいたらそうでもなかったわ〜。
（全文はこちら↓）
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そうそうそう。
「感受性が強い」とは、
・できないタイプ
・弱い
・よく気が付く
・細かい
・行動できない
・静か
みたいな表面的な性格のことではなく、めちゃくちゃ仕事ができる人もいれば、気が付かない人もいれば、大雑把な人もいれば、賑やかな人もいる。
もっと根底にある
目に見えないものを、どーーーうしても大切にしてしまう質。
のことなんだよね。
なのでまずは、自分が感受性が強く繊細な人間であることを自覚すること。
このブログを読まれている方は、間違いなく「チーム感受性」だから🤣🩷
それを自覚できると「気持ち（体感）を大切にできるやり方」を選んでいくだけなので
苦しくなく現実を変えることが出来るようになります。