昨日で「Haruka Method Laboratory♡」の募集を終了しました。
定員を70名に設定していたのですが、お申込みが重なったため10席ほど増席することにしました。
80名の方にお申込みいただき11/1〜スタートします♡
始まるのが本当に楽しみだなぁ
今回の講座で、私が１番意識していることは力を抜いてリラックスして楽しむこと。
力が入っていると「体感」が感じられないからです。
昨日久しぶりにメルマガを発行したのだけど、その中でも「体感」について書きました。
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「体感」に意識を向ければ向けるほど、私との繋がりが強くなる。
そうなると、世間的な幸せや一般的な幸せ。
「こういうのが幸せなんでしょ？」
そんな、幸せの型（かた）を指針にしなくても良くなります。
「私」が指針になるからです♡
昨日のブログに書いたように
「欲しい現実が手に入れば気持ちも満たされる」
そう信じていた頃は、とにかく目に見える現実だけにフォーカスしていました。
その頃は、無自覚に「幸せの型」を人生の指針にしていました。
好きな仕事
優しいパートナー
お金を稼げること
好きなものを買えること
素敵な部屋
自由な暮らし・・・
SNSや雑誌やテレビなどで見かける、幸せそうなイメージ。
そういうものが手に入れば、もっと幸せに生きることができる。
そこまで言語化することもなく、なんていうか・・・ものすごーーーく当たり前にそう信じてた。
だってそうでしょ？
そういうのが「幸せ」なんでしょ？
「幸せ」というものについて自分で考えることもせずに、
なんとなくのそのイメージだけをずっと追いかけていたんです。
だけど、今ならよく分かります。
幸せとは外側から見える「型」のことではなく、私が感じる「気持ち」のこと。
きれいごとでも何でもなく
自分の内側に意識を向けて体の感覚を感じようとしなければ、どこを探しても絶対に手に入らないもの。
つい最近、りんごを買いました。
すぐに食べるのを忘れて少しの間置いていたら
外側はピカピカで綺麗なままなのに、中が傷んでスカスカになっていてショックだった😂😂
体感が伴っていない「幸せの型」ってこのりんごとよく似てる。
外から見ると、ピカピカで綺麗で整っていてとっても素敵に見えるのに
内側で感じる気持ちは不安や焦りでスカスカしてる。
外側も内側もピカピカに輝く「本質的な幸せ」を叶えたいなら
絶対に絶対にぜーーーったいに
「私が感じていること」を置いてきぼりにしないこと。
そうすれば、いつでも「私」を指針にして
誰かの幸せの型じゃなく、自分だけの本質的な幸せを叶えていける。
そんな風に思います♡
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