昨日からお盆休みだった保育園が再開して、ほっと一息。
このお盆はずーーっと雨だったので、エネルギーを持て余したゆうまと散々けんかになった。
数日だったのにめちゃめちゃ長く感じた・・・😂😂
つい最近、こんなご質問をいただきました。
この度はご出産おめでとうございます。
日々ブログを読んで、息子さんのお写真拝見して癒されております。
先日はセミナーも、ありがとうございます。
あれから何度も動画を見て外側を見ずにノートしていて、
一番見たくないものが見えてしまい…。
離婚したい という気持ちが出てきて止められなくなっています。
そのことを話して離婚したいと伝えると、変わろうとしてくれて改善されたところもあります。
でも2年くらいかけてじわじわと冷めてしまった気持ちが、どうしても戻ってこない。
早く1人になりたい気持ちです。
だけど、結婚っていうのは好きだけじゃないだろうし、
嫌いになった訳ではないし、たくさんの人を傷付けるし、生活も苦しくなるし不安だし、後悔するかもしれない、と…
ノートに書いても書いてもぐるぐるしてしまいました。
結婚とは？の設定を変更したりもしましたが
本当に、正解って無いんだなあとしみじみ思いつつ、怖くて動けません。
はるかさんのブログに「もうやめたい」と思っていることをやめたら世界が動く、との内容があったかと思います。
もしはるかさんだったら、このような状況の時どのようにされるかお聞きしたいと思いました。
このような場で質問すべきでは無いと思いつつ、
また個人的な質問で申し訳ありません。
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このご質問のように、ぐるぐるするとき。
離婚するべき？しないべき？
仕事辞めるべき？やめないべき？
関係を切るべき？切らないべき？
みたいなとき。
こういう「ぐるぐる」って色んなケースでよくあると思います。
こういうとき、なぜ「ぐるぐる」するのかというと、色んな視点をごちゃ混ぜにしてしまっているから。
例えばこんな感じ↓↓
・自分の気持ち
・相手の気持ち
・周りの人の気持ち
・世間一般の常識
・道徳的なもの
・希望的観測
・メリット
・デメリット
・後悔しないかどうか
こういった色んな角度からの視点がぐるぐるぐるぐるーーーーっと混ざりあっている。
私が最高にぐるぐるしていたのは、最初に起業した仕事をやめるときでした。
そのときの脳内はこんな感じ↓↓
仕事やめたい。
でも、これまでやってきたことを無駄にしたくない。
そもそもお金どうする？
後悔するかもよ。
もしかすると、これから上手くいくかもしれないし！
でも、やっぱりやめたい。
こんなことでやめるなんて自分の我慢が足りないよなぁ。
これまで協力してくれた人たちにも申し訳ない。
そもそも私がダメだから上手くいかないんだ・・・
当時の私に聞きたいことは
あなたはどう感じているの？
その頃の私は、たぶんこう答えると思う。
やめたいけど・・・
でも、これまでやってきたことを無駄にしたくないし
そもそもお金ないし
後悔したくないし
もしかするとこれから上手くいくかもしれないし
こんなことでやめるなんて自分の我慢が足りない気もするし
これまで協力してくれた人たちにも申し訳ないし
そもそも私がダメだから上手くいかないんだと思うし・・・
それを聞いて、今の私はまた聞きます。
あなたはどう感じているの？
その頃の私は、
「自分の視点」と「自分以外の視点」
これが完全にごちゃごちゃになっていて、そのことに気付いてもいなかった。
そして
考えれば答えが出るはず。
当たり前のようにそんな風に思ってた。
いや、厳密に言うとその逆。
答えを出すためには、しっかり考えないといけない。
そんな風に思ってたんだ。
大人気のフンティ、あと１枚になりました♡
だけど、これこそが大きな勘違いだったんです。
どんなに考えたところで
誰も傷つけず、みんなが納得して、絶対に後悔しない「答え」なんて分かるはずがない。
自分以外の視点には絶対に立てないんだから。
自分にできることって、いつもひとつだけ。
「私の視点」から世界を見ること。
それはつまり
私が「私の話」をしっかりと聞いてあげること。
いつでも私に分かることは、私の視点から見た世界。
つまり「今の自分の気持ち」だけ。
相手の気持ちも、
周りの人の気持ちも、
未来の自分が後悔するかどうかも、
どうやって願いを実現できるのかも、
どんなにどんなに考えても絶対に分からない。
だけど私たちは、自分の話を聞くよりもまず
そういった「分からないこと」の方を一生懸命に考えたりしてる。
世界を見る視点を、私だけに絞って
私の話を聞く。
それをゆっくりもう一度やってみてほしいなって思います。
私はどう感じている？
私はどんなことが嫌だ？
そして
私はどうなったら嬉しいの？
周りの人の気持ちも、現実的な方法も、未来の不安も一旦全部置いておいて
ただただ自分の言葉に耳を傾けてあげる。
そうすれば、ぐるぐるする方が難しいんです♡
自分の気持ちだけは聞いてあげれば絶対に分かるから。
そして、ぐるぐるを抜け出したとき今とは違った景色が見えているはず😍😍
「私」の視点に立つと、選択できるパワーを取り戻しているから。