遅くなりましたが、明けましておめでとうございます♡（遅いですね！笑）
クリスマス前から、旦那さんと２週間のリトリートに参加していたのですが
今日、広島に帰っています。
期間中は、想像以上に「休息」していました。
しっかりと休み、自分でも気付いていないようなストレスを解消していくのですが、
ほんとーーうにストイックに休んでいました（笑）
瞑想と、休息と、ヴェーダの知識を学ぶこと。
それを繰り返す。
私は旦那さんに誘われて、あんまり内容を知らずに参加したけれど
もし知っていたら、１人じゃ絶対参加してなかったと思った。笑
もし自分で選んでいたら、もっと優雅で、楽しくて、ゆったりするやつ。
こんな本気系じゃないやつに参加してたと思います（笑）
だけど、今思うとそれが良かった！
思いがけず、「本当の自分」とはっきり繋がる時間を持つことができました。
そして、分かったこともたくさんありました。
中でも、本気で確信したことは
幸せとは「感情・状況」のことではない。
本当に、それらをどんなに辿っていっても
探しに行っても
本質的な「幸せ」には結びついていないんです。
じゃあ「幸せ」ってなんなんだろう？
どこにあるんだろう？
というと・・・
幸せとは「私自身の存在そのもの」でした。
私自身の存在そのもの。
だから「幸せ」から逃れることなんてできない。
もし逃れることができるとしたら、それは、
外側のみに意識を向けたときだけです♡
なので、どうしたら幸せに生きていけるのかというと
「自分の内側に意識を向けること」。
本当にこれだけ！！
やっぱりこれまでやってきたこと。
そのまんまでした♡笑
やっぱり私は、本質的な幸せについて。
誰もが自分のままでハッピーに生きていける、その方法について。
伝えていきたいなぁと思いました♡
また改めて、感じたことを言葉にしていきます。