《ご自愛的お食事❤️》ハンバーガー編♡

ご自愛的お買い物につづいて、ご自愛的な食事について思ったことです

昨日のこと。

お昼前にふと、

「ハンバーガーとポテト食べたい！！！！！」

そんな強烈な欲求が湧いてきました

私、これまでハンバーガーは別に好きではなく、ポテトも普通。

自分から「食べたい！」なんて思うのは

ほとんど初めてのこと。

土曜日は旦那さんが家にお昼を食べに帰ってくるので

いつも家で作って食べるけど

とにかく絶対に食べたい！今食べたい！

そこで、旦那さんにLINE。

「ごめん、今日は用事が入ったから
外で食べてきてくれると嬉しいな

」

嘘です（笑）

一刻も早く、ハンバーガーが食べたかっただけ。

旦那さんも快く「了解〜

」と返信くれたので

早速、『中の人』に聞いてみます。

私「すぐ近くのモスでいい？？」

中の人「いやだ！！！！！もっとおいしいやつ。手作りの。」

私「えーー。そんなのどこにあるか知らないよ〜。」

中の人「検索して！早く！」

私「あったけど、ちょっと遠くない？？行くのめんどくさいな〜。」

中の人「そこがいい！！！そこ行って！ランチタイム終わるから早くして！」

私「・・・はい。」

中の人に言われるがままに、わざわざ電車に乗ってちょっと離れたところにある

手作りのハンバーガーショップに行きました。

この辺何度も通ったことあるのに、

ハンバーガーショップなんてあったんだ〜。

初めて入るお店。

クランベリージュース飲みながら待ってたら、

わーーー

きたーーーー

って大きいな

こんなの食べれるかな？？？

そんな心配も無意味に、あっという間に完食でした

笑

結果、ほんっとーーーーーうに大満足

「ご自愛」を知ってからいつも自分に「何が食べたい？？」って丁寧に聞くようになったけど

今回のハンバーガーはこれまでで１番満足かも

もう！ものすごーーーーく満たされました

そこで、いつもと何が違うのかを観察。

妊娠したのが関係ある気がするけど

最近、食べたいものに対して本当に思考を挟まなくなりました。

（というか、欲求が強すぎて挟む暇がない・・・

）

そうやって思い返すと「今！」「これが！」「食べたい！」と思うことはあったんだろうけど

「今日はお昼ごはん家で作ることになってるから。」

「これはちょっとカロリー高いから。」

「今食べて、夜が食べれなくなったら嫌だな〜。」

随分マシになったと思うけど、

まだまだ自分でも気付かないくらいナチュラルに

そんなこと考えていることが多かったのかもしれない

思い浮かんだとき。思い浮かんだものにいかに近いか。想像通り、またはそれ以上であったか。

そういうのが全て満たされると、

こんなに満足するんだな〜

逆に

「今しか食べれらないから。」

「せっかくここまで来たから。」

「次の食事まで時間が空くから。」

そんな余計な思考がたくさん入るときの方が、

食べ過ぎたり太ったりするのかも。。。

食べ物にとっても本能的になっている今、

自分の「中の人」に聞きながら

より満足感を感じる食べ方を研究中。

（おおげさ。。ただ食べてるだけです

）

でも、旦那さんが家に帰ってきてから

「あれ？？ちょっと太ったんじゃない？？」

と言われて、

同時にデブも明らめ中です