本気でだいえっとしようと思います。
毎日した活動を勝手に報告していきたいと思います。
何日続くかな…
夜にセロリを食べた後にご飯を食べました
セロリで結構顎が疲れて
ご飯はいつもより少なかったと思います
食後にストレッチしたあとウォーキング20分ジョギング10分してきました♪
そのあとストレッチ10分で身体がかたくならないように運動しました
しばらく運動してなかったので身体かたいです(>_<)
健康的に痩せて身体も軟らかく、肌も綺麗になれたらいいなぁ
*目標*5月末*
体脂肪率20%
体重48kg
毎日した活動を勝手に報告していきたいと思います。
何日続くかな…
夜にセロリを食べた後にご飯を食べました
セロリで結構顎が疲れて
ご飯はいつもより少なかったと思います

食後にストレッチしたあとウォーキング20分ジョギング10分してきました♪
そのあとストレッチ10分で身体がかたくならないように運動しました
しばらく運動してなかったので身体かたいです(>_<)
健康的に痩せて身体も軟らかく、肌も綺麗になれたらいいなぁ

*目標*5月末*
体脂肪率20%
体重48kg


