こんにちは*＾＾*
鳥取県在住。奥底の言葉を引き出して、わたしの頭のなかを整頓するブログを発信中。ワタシニカエル。kyoko。
※現在、フェイシャルエステサロン開業準備中です。サロン用ブログ、HPは後日お知らせします。
子供の長期休みで、「はぁ～～～↓」っとため息をつく、世の中のお母さん方。
子供達を預けるようになってから、ようやく意味を理解できました。
24時間子供と家で過ごしていたときは、それが通常になっていましたから。
子供達がいる時間と、いない時間の雲泥の差といいますか。
これが疲労感を起こすのですね。
気持ちがいっぱいいっぱいになるときは、「トイレに入って、心を落ち着かせる」
人から聞いたことがあります。
子供と純粋に向き合えてないときは、わたしが始めることがあります。
「片付け、捨てる、掃除」
スーパーの袋いっぱいに捨てれるものを詰め込んだときの気持ちよさ、快感です。
イライラしているときに笑顔になりなさいと言われたら、ひきつります。
無心をワンクッションおくと、難なく笑顔を目指せます。
とりあえず、心を「無」にして、黙々と掃除して、気持ちが落ち着くまでやります。
そのうちに気が軽くなり、「は～、すっきりした～！」と言葉が出て、終わりです。
気持ちがいっぱいになると、家の中のモノがゴチャゴチャしていると、さらに疲労を感じます。
目につくモノ達を片付ければ片付けるほど、心が軽くなるのです。
「無心になれる」ことを見つけて、上手に気持ちを動かせるといいですね*＾＾*
良いことあるよ。
良いことあったよ。