レイキとフェイシャルサロン Cael(カエル)
kyoko です
現在は、滋賀県在住です＾＾
子供と週一で通っている保育施設で、お母さん達のためのリフレッシュ企画で、ヨガがありました
一度は、してみたかったヨガ。
筋肉が硬直してるわ～と思いながら、終わったあとは、身体が緩みました
その日の夜も、デトックスされたような脱力感も少しはありながらも、身体が柔らかいので、軽やかに動けるようでした
ストレッチ感覚で、ゆっくりした動き、呼吸、音楽に癒されます
家で行うと、まわりの物や音に目がいってしまいますが、心を整える場所を設けることも、集中力が増します＾＾
いやいや、自宅にサロンスペースをつくるので、集中できるお家づくりも、課題ですね。笑
これから、ヨガのある生活をしたいと思わされました＾＾
琵琶湖が見れる生活も、もうすぐお別れ。
日本一雄大な湖のように、わたしの心も、広くなれたかしら＾＾