負の感情はあると思う
嫌や感じだったり、ムカついたり
イライラしたり嫌いだったり
もちろん私にもある
でも私は そういう時に
その感情は相手に向けず
自分にも向けず
ただ、そう思う理由を
自分自身に問いかける
その人を見たらなぜ不快になるの？
どこが引っかかるの？
その言い方の何が嫌なの？とかね
そうすると自分の中にある
侵してはいけないルールが見えてくる
そのルールに人を当てはめるから
不快になるのです
そのルールが良いとか悪いとかではなく
自分自身にも常に適応されているということ
私は自分の中にあるルールは
自分がしっかり把握しておきたい
その上で どの選択肢をとるのかは自由だけど
そのルールに振り回されて
イライラするのは
私の望むことではないから
私は毎日を楽しくおくりたい❤
だから私は負の感情に出会った時は
自分の負の感情と向き合う
その分だけ自分が自由になれるから♪
そんな生き方が私は好きだ
誰も責めなくていいし
どんどん自分が自由になるから
どんどん楽しくなるし
自然と笑顔も増える
今、私は毎日が楽しい😊
きっと、そういう日々を積み重ねてきたから
少しずつ人によって起こる不快感が
減ってきているからなんだろうな…♪
今、私の近くにいてくれる人達は
楽しそうな私を好きだと言ってくれる
そういう佐紀子さんだから
一緒いたいと言ってくれる
有り難い気持ちでいっぱいだぁ✨
ただただ不快になるのが嫌で
見つけた方法なんだけど
自分と向かい合うのが
幸せの一番の近道です☺️
だって幸せはいつも
自分の心で感じるものだから♪
