朝YOGA！！

今日は朝８時から４人で、ヨガをしました


レッスンをしてくださったのは、Happy Nlp仲間の笑顔のステキなヨガの先生です



私は初めてのヨガ体験でしたが、ゆっく～りふか～く呼吸しながら体を伸ばして


とてもリラックス＆スッキリしました


場所は、広くてキレイな空間で新宿中央公園の紅葉を見ながらのステキなヨガ！


忙しい毎日の中で、忘れていた感覚をチャージできた気がします



そして、ヨガって結構カラダを使うんですね！

私って、こんなにカタかったっけ？とビックリしてしまいました。



亜季先生は、前からヨガをやってらっしゃるので

さすがっという感じでした(￣▽+￣*)


でも続ければもっとできるようになるそうなので、これからも続けたいと思います


朝YOGAオススメでーす


亜季先生、ヨガの先生、ありがとうございました！！



そしてそしてっ

ヨガのあとは、カラー診断をしていただきました

カラー診断報告は、のちほど～(≡^∇^≡)