夜のクッキング
カルピスゼリーを作った後で
こちらにもチャレンジ
楽天セールの時に
お安く買えた
「ななつのしあわせミックスナッツ」
7種類入り
クルミ、アーモンド、カシューナッツ、ピーカンナッツ
マカデミアナッツ、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ
ナッツの美容効果のご紹介
クルミ
糖質の低い「低GIフード」
ナッツのなかでもGI値が低く
ダイエットにもよい
アーモンド
鉄分や食物繊維も豊富
アンチエイジングの効果が高い
カシューナッツ
多く含まれている亜鉛は
爪や髪をつくるのに必要なミネラル
美爪や美髪をつくる
そのままおやつに食べてもいいけれど
ナッツのはちみつ漬けにチャレンジ
クックパッドのレシピ
http://cookpad.com/recipe/2345642
ローストしたナッツを
粗熱をとってはちみつにつけます
1週間～10日程
味をなじませたら食べられるそうです
出来上がったら
どんなふうにして食べようかと
今から楽しみ