• 17 Sep
    • ハート

      人の優しさにふれ 温かさにふれ 心が震える    自分も 心が温かく 公平な人でありたい   いろいろな人に感謝   ハートの木  

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  • 11 Sep
    • お魚のお店にて

      ずっと気になってたお魚のお店に行きましたランチには丸ごと1匹のお魚を調理してくれるものや海鮮丼、お刺身定食海老フライ定食、あら煮定食など美味しそうなメニューから海鮮丼にしましたお刺身も分厚くはみでるぐらいに大きくて大満足でしたサラダ、ご飯、お漬物などはおかわり自由常連さんとお話してると鮮魚関係の店長さんだった方が独立してお店を開かれたそうで生麺の手打ちパスタやアクアパッツァもオススメだとか今度は夜に来ようと思いました

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  • 09 Sep
    • 楽天スーパーセールにて

      前回の女子会の翌日 イベント用のドレスを着たら…           分かってはいましたが 知ってはいましたが  ドレスのお腹がぱんぱんになってる  やっぱりそうだよねーってことで 緊急ダイエット  楽天スーパーセールでこちらを購入   カフェインゼロが嬉しいです  さて特茶と適度な運動間食をひかえて(これまた難しい・・・) どれくらいダイエットできるでしょうか

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  • 05 Sep
    • トマトマリネとクリームチーズ

      忙しい毎日を過ごしてたので久しぶりに女子会まずはハイボール久しぶりのアルコールでした枝豆トマトマリネとクリームチーズトマトが甘くて美味しかったこの後サラダが2種類海老とアボカドの春巻き串焼き4種類鉄板焼きそばサイコロステーキフライドポテトあんかけ炒飯など食べました最後はデザートクリームブリュレアイス表面をカリカリに焼かれてて美味しかった女子会のお話はなかなかつきませんでした仕事頑張るぞ〜ってやる気になりましたそして翌日意外に体重は増えてませんでしたがダイエット頑張ろう事案が生じて慌てふためくのでした

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  • 03 Sep
    • Good time

      今でも好きな曲の中で上位にくるこの曲爽やかなメロディーとカバーしているSam Tsuiの声も素敵だ家で片付けているとき料理を作っているとき仕事をしているとき車でドライブしているときいつもわくわくうきうきのポジティブな気分にさせてくれる

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  • 01 Sep
    • 美的10月号

      忙しかった仕事がひと段落ついたので本屋さんへ  美的、初めて買いましたメイクや髪のことなど美容のことがいっぱい    雑誌の付録はこんな感じ  ファンデーションや下地ミニレターLEDライト付きの拡大鏡とミニ絞り袋  ファンデーションと下地の試供品だけで2000円を超える価値があるとネットで知りました  このLEDライト付きの拡大鏡で お肌をチェックしたりアイメークが上手になれるように頑張りまーす  

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  • 27 Aug
    • ほぼ日5年手帳が!

      ほぼ日手帳2018の予告のラストは ほぼ日5年手帳  以前、先輩から1年前にこうだったよね~という、自分も忘れている話をされて えっとびっくりしたことがあった  その先輩は10年日記を書かれているそうで昨日書きながら読み返したんだよ~っと話してくれた  いつか自分も書いてみたいかな~と興味があったので 5年手帳が発売されるのはちょっと嬉しい ほぼ日5年手帳!はこちらから~  今年はほぼ日手帳オリジナルとDREAMノート用に文庫本サイズのノートを使っている これ以上大きめサイズは毎日持ち歩きにくいので 来年はほぼ日手帳はweeksにしたいかな・・・  ウルトラマリンブルーにカバーの模様が映える  コーラルピンク桜色が綺麗   サンセットレッド元気が出そうな色   アイボリー上品でシンプル どれにするのか迷います~  でもお家用に5年手帳も欲しいな~^  

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  • 25 Aug
    • スカルプケア

      ずっと ずっと・・・  ずっと気になってたBOTANIST  まずはスカルプケアから使ってます  頭皮と顔はつながっているから夏は汗もかくので頭皮をさっぱり綺麗にしたくて     シャンプーはアップル、ライム、ミントカモミール、ミュゲ、ウォーターリリーの香り  トリートメントはシトラス(オレンジ)ムスクの香り  トリートメントはシトラス系の香りがよく分かります  いい香りは癒されますね~ バスタイムが楽しくなります 

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  • 23 Aug
    • bellota?どんぐり食べてたのね

      イベリコ豚美味しいけれどどんな豚だったっけ  調べてみるとドングリを食べて育った最高級のイベリコ豚を bellotaスペイン語でどんぐりという意味らしい  bellotaかどうかは別として  イベリコ豚を食べることに   キッチンの一部が見えるカウンターで   冷たいスープ   ローストポーク丼     温泉卵   自家製ピクルス   もりもりのお野菜も食べておなかいっぱいに  ごちそうさまでした~

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  • 20 Aug
    • ほぼ日手帳2018ラインナップ!

      8月18日にほぼ日手帳全ラインナップが発表されました 今年新しくなったのは weeksに新バージョンが誕生したこと  方眼メモが3倍になったけど厚さは従来の2倍弱程度重さは約50g増えただけ・・・ とっても気になります ほぼ日手帳2018全ラインナップは、こちらから~ 今年はオリジナルを使ったけれど 来年はweeksにしてみようかな~9月1日発売なのでじっくり考えたいです  このweeksのカバーも可愛いな

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  • 19 Aug
    • 中華でお疲れさま会

      友人おすすめの中華へ  この日はハンドルキーパーだったのでノンアルコールのこちらを キリン零ICHI美味しかったです  結構他の人達も美味しいって言ってたのは たぶん糖質もカロリーも0ではないからだと思います  やっぱり美味しいものにはそれなにのカロリーも糖分も脂質もある自分はそう思ってます    サラダ    飲茶セット    麻婆豆腐  杏仁プリン  エビチリ、エビマヨチャーハン、かた焼きそばのあんかけなど 他にもいろいろ食べたんだけど 写真撮るの忘れちゃいました~  お気に入りだったのは麻婆豆腐、チャーハン、エビチリ、サラダかな・・そして零ICHI  今度はランチで行ってみよう

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  • 17 Aug
    • なぜか毎日キウイ

      夜のサラダに毎晩ミニトマトとキウイを食べます 以前はミニトマトとキュウリ率が高かったけど 今年は何故だかキュウリに変わってキウイに・・・ ミニトマトと一緒にキャベツやアボカドの時にはデザートとしてキウイを食べます  何故だろうと考えた時に年中あまり変わらない価格 硬いものを冷蔵庫に入れておいてしばらく熟するまで日持ちがする(アボカドと似てる) 栄養があるらしい美容によいらしい・・・  グリーンキウイは健康の為に    ゴールドキウイは美容の為に    ゼスプリさんのを食べる機会がやはり多い いろいろ調べてみると①レモン8個分以上のビタミンCが含まれている②食物繊維が含まれていて腸を整える③GI値が低く、ダイエットによい  他にも嬉しいアンチエイジングなどの効果もあるようです 確かにお通じによいのは実感します 日焼けすることが多いこの時期にビタミンCやビタミンEが含まれているのは嬉しいことです 皮をむいて切って食べることもできるけど半分に切ってスプーンですくって食べられる手軽さもいいですよね   詳しくはこちらから    キウイで健康と美容 キウイの栄養価、効果・効能など 

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  • 15 Aug
    • パンダの赤ちゃん

      可愛い ほわほわっとしてて小さくて本当に可愛い 元気にすくすく育ってほしい 上野動物園のパンダの赤ちゃんニュースでの映像はこちら     上野パンダの赤ちゃん  パンダ好きな私に 友達から素敵なギフトが    パンダ柄のタオル  ありがとう大切に使います 

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  • 14 Aug
    • アイスボックス

      このCMを見てICE BOXは絶対に炭酸系の飲み物と合うそして、美味しいと確信そこでまずはこれをゲットドリンクを入れても美味しいって書いてあるんですね〜そしてこれに入れてみた勿論炭酸水で割ってシュワシュワの中にサクサクの氷が入ってて美味しいこんな感じでしばしObon vacation P.S.高橋一生さん、浜野謙太さん、東京スカパラダイスオーケストラのコラボ演奏もいいですよね~

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  • 13 Aug
    • 靴選び

      靴選びは洋服以上に難しいのかも 大きすぎるとかぽかぽで困るし 小さすぎると窮屈で指が痛くなる  みなさんの足の指の長さはどれに当てはまりますか  自分はギリシャ人らしいです  なので先がとがったポインテッドトゥが合うそうです 先が四角になってるスクエアトゥは合わないみたい 先に丸みがあるラウンドトゥはなんとかなりそう  セール中はサイズと色が様々で思った靴がないので買い物の時に結構探します やっと手ごろなお値段のバレエシューズが見つかりました お買い物の時などいっぱい歩けるように探したのでこれからどんどん履くようにします  さてさて足の指の長さで分かる ①エジプト人タイプの方は親指が一番長い人で、日本人では一番多い形心が優しいロマンチストを目指していてよう外反母趾になりやすいとのこと ②ローマ人タイプ親指、人差し指、中指がほとんど同じ長さの人で素直で少々シャイなタイプ物事に取り組んだら諦めないハートの強さがあるようです指と指の間に魚の目ができやすいとのこと ③ギリシャ人タイプ1番長いのが人差し指、次に親指が長い人で行動力があり、リーダーシップを備えていて指導力がある想像力が豊かな人が多い  足の指までも占いみたいなのがあるとは  ギリシャといえばサントリーニ島いつかは行ってみたいです 

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  • 11 Aug
    • コメダのマンゴーヨーグルトジェリコ

      コメダによって かき氷の気分ではなかったのでこちらにしました マンゴーヨーグルトジェリコ  マンゴゼリーと飲むヨーグルトその上にホイップクリームとさくらんぼ  さっぱりしてて美味しかったです  ドリンクということで豆菓子がついてきたのは こちらとしてはパフェみたいな気分だったのでちょっとビックリでした      

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  • 09 Aug
    • 週1通いたい

      オフの日前にジムに行きましたまずはトレッドミルで歩いてしっかりストレッチ今回はレッグプレスをしてみましたまだ自分に適切なウエイトはよく分からないので無理のない重さで次はレッグエクステンションこれは使ってる筋肉を意識しなきゃと頑張りましたそして前回難しかったダンベルで二の腕ぷるぷるを鍛えその他の運動もしてあっという間に2時間のトレーニング終了夜の外食では豆腐サラダとかなるべくあっさりしたものに秋の結婚式お呼ばれシーズンが近づくのでそれまでに少しずつ身体を絞れたらと思ってますまだ有酸素運動も少ないので次回からトータル40分以上を目指して頑張ります

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  • 07 Aug
    • スタバのクールライム

      大仕事の帰りに 自分にご褒美でスタバへGo  本当は暑くてフラペチーノを頼みたかったけれど  食事会の前だったので爽やかでさっぱりしたこちらに      こちらのクールライムバーテンダーのようにシェイクされて出てきます フリーズドライされたライムとたくさんの氷 そして焙煎前のグリーンコーヒー(生豆)から抽出したカフェインをプラスされているとか  カフェインがプラスされているとは知りませんでした スーッとするすっきりした味でゴクゴク飲めます  本当はシェイクンウォーターメロン&パッションティーというスイカのドリンクが飲みたかったんだけど 残念ながら売り切れ 次回リベンジしたいな 

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  • 05 Aug
    • 気分も軽やかに

      髪を急に切ることになり 切る予定がなかったのでどんな風にどれぐらいの長さに・・・など全く考えてなくて No Plan 思い切って短くしますあとはお任せで・・・   こんなおかっぱ いえいえ直虎カットではなく  ショートボブに 久しぶりのショートカットで気分も軽やかになりました  毎週「おんな城主直虎」を楽しみに見てます  政次との囲碁のシーン好きです  龍雲丸とはときめくシーンも  明日の放送も楽しみです   

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  • 02 Aug
    • 8月スタート!

      いよいよ葉月  今年の残りが5ヶ月になりました  早いですね〜  そして毎日暑い  秋にある大きな仕事の案件がじわじわとスタートしてます  プレゼンやリーフレット作りその他諸々…  今年の夏はそちらも暑い夏です 酷暑です    今日のランチは  どうしても昨日食べられなかったお寿司が食べたくて 回るお寿司屋さんのランチへ    お味噌汁もついて600円以内  ごちそうさまでした  よーし午後から頑張るぞ〜 

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