HN取扱商品３点で美味しい簡単スープのできあがり！
この糸こんにゃくがおいしすぎて、毎昼食べています！
＜用意するもの＞
・わかめ
ぷるんぷあんは、こんな形で１袋に１０個入っています
ぷるんぷあん：２分の１個
わかめ：適量
中華だし：２分の１袋
５分待つとスープのできあがり！
商品説明を良く読むと、しっかり洗った方が
カロリーオフとなることが分かりました(‘Д’)
今日の昼から早速↓こうします～(^^)
＊カロリーオフのために、先に5分湯戻し、
ぷるんぷあんを水洗い後、
中華だし（またはスープの素）、わかめを入れ、
お湯を入れて完成！
カロリーの気になる方は、
「湯戻し後、水洗いすると、1個(約60g)あたりカロリーは
約28kcal、糖質は約6gまで減ります」
【注意事項】
・ 1個25gを湯戻しすると約60gに膨らみます
・ 乾燥時に水あめ（タピオカ由来）を使用するので、
甘味やカロリーが気になる方は、
しっかり水洗いをしてください。
・ お鍋やスープ、肉じゃがなどの煮物には、
乾燥したまま入れるだけでOKです。
ただし、水あめの甘味がでるので、
味付けやカロリーにはご注意ください。
・ 湯戻し時間が長くなっても食感はかわりません。
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１個(25g)あたりの栄養表示：86kcal
たんぱく質0g
脂質0g
糖質20.5ｇ
食物繊維2.0g
ナトリウム4.1g
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みんなで試食の際にも好評でした☆
haruyo