活性期に入ってから
体重が増えました。
妖怪のせいなのか？←二度目(笑)
個人的には脂肪が筋肉になったんだと
信じたい！！
●朝食●
ダノンビオ
みかん
●昼食●
ネギマ1本
春雨中華料サラダ
●夕食●
レタス・キュウリ・ツナサラダ
グリルチキン
キムチ
はんぺん
写真がないので
お気に入りのドレッシングでも。
野菜がいくらでも食べられる
ピエトロドレッシングのライトタイプ
リケンのノンオイルセレクティシリーズは
どれも美味しい♥
●体重●
+300g (トータル-2.5kg)
●運動●
ウォーキング30分
犬の散歩