週末、末っ子と姫路にプチ旅行して
きました
セントラルパークの遊園地で
久々にジェットコースターに乗って
年甲斐もなくはしゃいだ私
アトラクションの高いところから
見降ろすと、なんだか自分じゃない視点で
現実を見てる感覚になるから不思議～
青と白のコントラストが最高でした☆
そうそう、この
｢高いところから見る視点」
って、悩みのどツボから
抜け出す時に有効なのです
怒りや悲しみや
｢なんで私だけ！？｣って思っちゃう
ようなできごと・・・
起こってしまったことは
変えられないから仕方がない
でもね、目の前の
起こったことやマイナス感情に
ばかりフォーカスしてると
その感情や悩み事は
なくなるどころか
どんどん強く大きくなっちゃう
悩み事からさっと脱出するには
Googleマップをスクロールして
ぐーんと広い範囲を表示させる
イメージで
今あなたがいる場所を
あなたの住む街の中のただの１点
↓
日本の中のただの１点
↓
地球の中のただの１点
って
宇宙規模で眺めてみて
実際にGoogleマップで
あなたの自宅や職場を
ずーっと遠くから眺めてみるのも
効果的！
私は趣味と言えるくらい
地図を見るのが大好きで
いろんな街や国を眺めているうちに
世界は広い！！
自分の悩みなんて
針の先くらいの
ちっぽけなもの
って思えることも多かった
そんな風には簡単に
思えないとしても、
ときには少しだけ高い
”鳥の目線ぐらいの視点”で
客観的に自分を見てみることが大切
あなたは悩みから抜け出せない
わけじゃなく
悩みに囚われすぎて
抜け出す道が見えていないだけかも
しれませんよ
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます
Googleマップの代わりに
客観的な視点が欲しいあなたは
ぜひお話聞かせてくださいね♡
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