最近、寝る前にアロマの会を開くのが日課になっている。
塗るオイルはだいたい決まっていて、足の裏や肩に3～4種類塗っていく。
最後はラベンダーでしめくくり、腹式呼吸で終了。
かれこれ一ヶ月くらいは続いている
すごーくリラックスできるし目覚めもよいし、すごくいい習慣が身についた
最近、寝る前にアロマの会を開くのが日課になっている。
塗るオイルはだいたい決まっていて、足の裏や肩に3～4種類塗っていく。
最後はラベンダーでしめくくり、腹式呼吸で終了。
かれこれ一ヶ月くらいは続いている
すごーくリラックスできるし目覚めもよいし、すごくいい習慣が身についた