デトックス・・・

こんにちは

Keikoです。

数あるブログの中から、
Keikoのブログに遊びに来て下さりありがとうございます！！



先日、ヨガとよもぎ蒸しを体験して来ました！！

お部屋の大掃除の後は、身体のデトックスです！！

って、まだお部屋の大掃除も残っていたりするのですが(^^;



で、
初体験のヨガとよもぎ蒸し

いつもアロマなどでお世話になっている知佳さんのサロンへ



サロンの雰囲気はぜひ、知佳さんのブログからご覧下さいね☆



角部屋のお部屋でとっても開放的なサロンです♪

ずっと居ていたくなります(*^^*)



私にとって12月は、
色々とデトックスの月でした(^^;

泣く事はもちろん、
お食事中だったらごめんなさい、
月の初めに下痢と嘔吐でノロの疑いで約１週間ほど会社をお休みしました。

辛かったぁ・・・

検査で陰性にならないと快復しても会社に行けないのですが、
身体から出きってしまったので、
出したくても出なかったのです。

カキなどは食べてないんですけどね(^^;

きっと加熱があまかったんだと思います。

食中毒など気を付けて下さいね。



そうそう！
ヨガ＆よもぎですが、
よもぎ蒸しはとっても気持ち良かったです♪

初めてだと熱くて耐えられない人もいるようなのですが、
私はとっても気持ち良かったです♪

サウナの熱さは苦手なのですが、
よもぎ蒸しなら何分でも座って居たいと思えました(*^^*)

でも、何事もやり過ぎは良くないようです。



ヨガは、
雑誌やTVなどで○○のポーズ、
などと紹介されているのを見よう見まねでした事があるのですが、
やっぱり本格的なヨガとは違いますね。

知佳さんや他の方達に着いていくので必死でしたが・・・(^^;

でも、
その必死があまり他の事を考えない時間になった感じがします。

ヨガだけに集中出来ました♪

そして、
知佳さんの心地よい声に癒されました(*^^*)

ただ、
普段、使っていない所を伸ばしたりしたので、
翌日色々な所が筋肉痛でしたけど(^^;



ヨガは、
ヨガを始めると、体内年齢が止まると言われているようです！！

そんな事を聞いたら、もっと早く出逢っていれば・・・
と、思いますが、
出逢う時がベストタイミングです。

ぜひ、興味のある方はヨガ始めてみてくださいね！！

もちろん、よもぎ蒸しも♪



知佳さんのブログ→コチラ



最後までお読み頂き、ありがとうございました。

Keikoでした。



あなたらしくキラキラ輝く笑顔の花が咲き誇りますように・・・