・【リトミック用語】アナクルーシスとクルーシスって何？
東京三鷹市にて英語リトミッククラスHAPPYリトミングリッシュを
主宰しておりますMAYUKAです。
今回はリトミックの中で使われる用語の説明です♪
リトミックの活動の中に
＜アナクルーシス・クルーシス＞
という活動があります
リトミック講習に参加したことある方なら
聞いたことがあるかもしれません
（もちろん
リトミックのレッスンで子どもたちに
「これがクルーシスですよー」
とは伝えませんが💦）
ただこの活動は
普段生活していくうえで
とても大切な活動となります
というか
私たちが普通に行っている活動なんです
たとえば、、、、
両足ジャンプをするとき
より遠く・高く飛びたい時には
どうしますか？
両足を曲げ準備をして
ジャンプをしますよね
両足をのばしたまま
ぴょんと飛ぶのと
両足を曲げて飛ぶのとでは
結果が全く違ってくるのは
簡単に想像つきますね
この
両足を曲げて準備することをアナクルーシスといいます
そして
ジャンプする習慣のことをクルーシスといいます
何事も準備をするからこそできること
走るときも
よ～い
の時に思いっきり足を後ろに引き準備をして
どん！
で勢いをつけて走ります
どんな活動においても
この
よ～い
という準備が必要になります
この
よ～い
のことを
アナクルーシス
どん！
のことを
クルーシス
と呼びます
子どもたちに
よ～い
を伝える時
一本の足を後ろに引いて
腰を少し落として
前傾姿勢になって
って説明するの、ややこしいですよね💦
たぶん子供たちも？？と
こんがらがると思います
でも
リトミックで
アナクルーシスの経験をしておくと
意識をしなくても
自然に
次の行動に向けての準備を
することができるようになります
かけっこで速く走るコツをつかめたり
野球でキャッチボールの感覚をつかむのが早くなったり
ダンスで裏拍を取りやすくなったり
周りと強調することも理解しやすくなります
アナクルーシスがすべてにつながっているのです
リトミックでは
将来のスポーツ活動はもちろん
大きく成長していくうえで
獲得していきたい要素を
音楽を通して
リズムを通して
楽しみながら身に着けていくことができます
次回は
アナクルーシスとクルーシスを
リトミックの活動の中で
どのように入れていくか
ご紹介していきます
リトミングリッシュクラス
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皆様にお目にかかれますこと
楽しみにしております
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HAPPY
リトミングリッシュ
＠三鷹スタジオ
【日時】
第1・2・3火曜日
２/１．８．１５(全火曜日）
①9:30～10:20
②10:30～11:20：おかげさまで満席となりました
【場所】JR三鷹駅から徒歩１０分
（武蔵野市）
【料金】
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