今日はめずらしく予定がない1日です。
うちにこもってのーんびりしています。
日差しが暖かくぬくぬく、気持ちいい♡
普段テレビを見る時間がないので
(夜子供たちが寝たら見れるかなぁって思うけど、寝落ちしたり、疲れすぎてて見る気になれない💦)
撮りためている番組を見ることにしました。
なかなか見る時間がなく、何週も撮りためているので、注意していないとと主人に消されます（笑）
いま撮っているのは
「コウノドリ」「陸王」「アシガール」
の3つ。
今日の気分は「陸王」で2回分まとめて。
どんな番組なのかは知ってる方も多いでしょうから省きますが、
私は見ていると「頑張れ！」
って手に力が入ってしまいます。
失敗しても
なかなか結果が出なくても
できると信じて突き進む登場人物たちの姿。
それを見ていると私も頑張ろう！
って気持ちになれます😊
今日は
「嘘から出たまこと」
という言葉がありました。
必ずできるという保証もなく
それでもできると信じて努力すること
そして、結果がいま出ていなくても
それまでの努力に嘘はない
というところにジーン。
私自身
セラピストとしての目標を追う中で
母親として子どもたちの成長を見る中で
やっぱり大切なのは
自分や子どもたちが
本来持ち備えている力を信じて
辛抱強く待ちながら
進んでいくことなんだと感じています。
「辛抱強く」っていうところもポイント。
結果を出すことだけにフォーカスすると
すぐに結果が出ないときつくなります。
だからこそ、プロセスを楽しみつつ
結果につながると信じて
日々努力していきたいものです。
あとは
「よく頑張ってるね。よく頑張りました」
と自分自身を労わること。
それが次の力を生み、辛抱強く踏ん張れる自分を作ります。
11月に入り、今年を振り返る時期になってきました。
今年頑張ってきたこと
今年叶ったこと
または
今年叶わなかったこと
それに伴う心の変化や感情の流れ
などなど
自分の歩みを振り返る良い機会です。
これから冬至までの期間
嬉しかったこと
楽しかったこと
辛かったこと
苦しかったこと
その両方にスポットライトを当てて
観察して、味わう。
そして、自分の内面をクリアにしていく
そんな時間を作ってみることをオススメします。
そのとき、結果ばかりに注目するのではなく
それまでの過程
その時々の心の変化
をしっかり見ることで
次の年を
次のプロセスを
歩むご自身を
飛躍させることができるはずですよ。
試してみてくださいね。
あと人の評価を気にしすぎないことも大切。
頑張っている自分だから
どうしても評価してほしいと思うのが人間ですが
人の評価は移り変わるものですし、
その人と価値観が違うことも多いですね。
ちなみに私が大好きな「陸王」
主人は「ワンパターンで面白くない」
と呟いています😅
でも、いいじゃない？
私は見ると勇気をもらえて
じーんとするんだもの✨
日々の生活で受け取る人からの評価も
きっとそんな感じです。
まずは自分で自分を
よく頑張ってる
と認めてあげましょうね。
今日もお付き合いいただき、ありがとうございます😊
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