息子弁当
パン屋で買ったチーズカンパーニュとアップルパイ＋おかず
昨日で（片）頭痛は終わったかと思ったが、朝から眉間の奥が痛み、台所で動いているうちにガンガンするくらいになった。
ホットビーズで首の後ろ、目、腹部左側を温めながら、頭部第二周辺にじっと手を当てて、20分くらいしたら、だんだん痛みがひいてきた。
なんとなくふらつくが、8時頃スロージョギング＆ウォーキングに出た。
午前中車の点検に行って、少し野菜を買い、帰宅後しばらく頭部第二周辺に手を当てる。
1時過ぎ、自転車で職場に出かけ、4時半頃帰宅。
疲れたが、今までと違い、動けた自分が誇らしい。
とにかく鍛えて、力をつけたい。
持久力？筋力？緩めることも忘れずにね！