ラジオ体操
ではなく、
テレビ体操
梅雨入り前、夏に向けてスポーツジムに行ってみようと、
法人会員になっているスポーツジムの手続きをしたものの、
通いたい曜日や時間に参加したいプログラムが無く…
また、一回の利用金額を525円安く見積もっていたことと
靴も買わなきゃいけないのね～
とテンションが下がりはじめた頃に出会いました
毎朝6時25分から6時35分までの10分間
大方、最初の約5分は準備運動的な『みんなの体操』
その後はラジオ体操第1もしくは第2が行われます。
曜日によっては『みんなの体操』ではなくラジオ体操第1＆2の場合もあったり。
小学生、夏休み、朝、といえば、子供会で参加していたラジオ体操
スタンプを押してもらえる嬉しさと、友達や近所のおじさん・おばさんと会える楽しさと、皆勤した時の達成感は今でも良い思い出
このテレビ体操内でラジオ体操をまたやることになったんですがっ
あれほど毎日やっていたラジオ体操っ
びみょ～に忘れてる事実が発覚
自分的にかなりショックでした
うちの子供会では第1しかやってなかったので、第2が出来ないのはしょうがないにしても…
あんなに毎日やっていた第1がわからなくなるなんて
二種類の体操の合間にはワンポイントレッスンもあり、面白い。
効く効く～と一人納得しながら、朝から体操してます。
やり始めてから三ヶ月ほど経ち、『みんなの体操』の背中・足・腰を鍛える運動のやり方だけがよくわからないんですが(←この表現で分かる人は分かると思います)、それぞれの体操にも慣れてきました。
多分体操していなかった頃よりも復位はしまったに違いないっ。
(結構立派な復位だったので
)毎日朝の10分間を確保するため、その前に洗濯を始め→洗顔→歯磨き→コンタクト装着→化粧水＆乳液までを6時25分までに終わらせるリズムを確立しつつあります。
その後はピタゴラスイッチミニを見ながら化粧…
すべてがずれ込むとてれび絵本が始まり、お話をのんびり聞いてしまうと、キッチン戦隊クックルンが始まりそのオープニングの音楽を聞いて大慌てする感じです。
スポーツジムで軽めのヨガやストレッチに興味ある方、朝の時間にちょこっとストレッチやってみようかなという方、意外とオススメなので、Ｅテレ見てみてくださ～い